妈咪产后大量出汗被称为褥汗，好发于睡眠的时候，一醒来常觉得怎么全身都是汗，这是正常的生理机制，出汗程度，跟妈咪的体质有关，但是，最多持续15天， 如果超过半个月，且出现容易疲倦、有酸痛等产后等现象，影响人体健康，妈咪要及时进行治疗。可以询求专业医生的协助。夏天到了，产后褥汗让妈咪感觉身体黏搭搭不太舒服，所以面对产后褥汗，有几个护理方式，让妈咪清爽一夏，不受褥汗所扰。
一、室内温度要适宜，保持透气通风
产后妈咪要让自己处在适宜的环境温度当中，开空调时温度要保持在26度左右，不要太冷，电扇能不开就不开，适时的打开门窗通风换气，保持空气新鲜，保持自然通风的状态。但开窗时要注意避免让宝宝和妈妈直接受风，预防寒气入侵，要远离通风口，是在开窗的时候用窗帘遮掩风的直接吹拂。
二、选择排汗透气的衣服
褥汗是身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分，是正常的生理现象， 因此排汗透气的服装是最好选择， 在穿着上，要以轻柔舒适的长衣长裤为主，一方面预防寒气入侵，二方面也可以衣服吸湿排汗，可让妈咪感觉较为舒服。
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三、被褥选择要适合
由于以夜间睡眠和初醒时最为明显，所以卧床休息的时候，要选择透气舒爽的床组，不要担心会受凉，而盖过厚地被褥，增加出汗且湿粘粘，降低妈咪的睡眠品质。
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四、清洁卫生要做好
注意贴身衣服如内衣、内裤的洁淨与清爽，在月子期，可准备一次性内裤，用完即丟，方便又清洁，
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贴身衣物与褥要用适合妈咪宝贝的洗衣液清洗，勤换洗，保持干燥，避免细菌入侵身体，产生症状。
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五、挑选合适凉席
若产后妈咪感觉身体太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些冰麻凉席， 可加凉席鋪在薄床罩底下，让妈咪凉爽且能起到预防寒气入侵和防止身体出现燥热感的作用。
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