酷热难耐的三伏天来了，宝贝们新陈代谢快、运动量大、爱出汗，如果不及时补水的话，高温天是特别容易缺水而中暑。我身边经常有妈妈抱怨“孩子不爱喝水啊，怎么办？”。怎么样才能让宝贝们多喝水呢？用对方法很重要哦。
其实我们都知道，水是生命之源，“好好喝水”很重要，可是在忧虑之下，大部分妈妈所做的，就是又哄又骗，要不就强！行！灌！水！俨然把“喝水”这件事在孩子心里变成了一个负担，我们的宝贝对水就更加敬而远之了。
在这里真的要劝各位心急的妈妈们一句，这事急不得，要慢慢来，从婴儿时期开始培养最佳，但现在开始也为时未晚。
一、不要养成他们“重口味”的坏习惯，家里不存饮料
父母是孩子的第一个老师也是榜样，想要让孩子不喝饮料多喝水，就应该从自己做起。做到家里不存饮料，从小的时候，就多多在他面前喝水，夸赞水的美味。
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二、让“喝水”这件事变得有趣
1. 让水看起来不一样
不论是颜色还是味道，稍微变换点花样，孩子的接受程度就大不一样。我们可以在水里面添加一片苹果或者橘子，甚至加两粒枸杞，让白开水看起来漂亮，而且喝起来还带点天然的甜味，这样既健康又可以解决宝宝不爱喝水的毛病。但是切忌不要放蜂蜜、葡萄糖等小宝宝不易吃的东西哦。
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2. 换上有图案的漂亮水杯
孩子对于颜色鲜艳、图案又大又醒目的事物是很感兴趣，妈妈们可为宝宝准备多个充满卡通色彩的水杯，让宝宝换着水杯来喝水，让他觉得这件事是新奇有趣的，宝宝就会爱上喝水，多喝水。
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3. 从宝宝的兴趣入手
爸爸妈妈可以用宝宝的兴趣爱好来激励宝宝喝水，比如宝宝喜欢玩篮球，妈妈可以跟宝宝说 “喝水对身体最好了，喝水才可以长高，将来进入篮球队哟！”
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三、制定严格的喝水时间
不要一天24小时，把“喝水”挂在嘴边，唠叨只会让孩子更抗拒。其实孩子的摄水量不像大人那么多，所以每天定时定量喝水即可。不多的次数不多的量，会让孩子更易接受。
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还在为宝宝不喝水而发愁的妈妈们快试试上面的方法吧，希望我们的宝宝都能爱上喝水哦。
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