相信很多妈妈都有跟我一样的经历，哄孩子睡觉，抱在手里就睡着了，当你蹑手蹑脚把娃往床上一放，熊孩子马上就醒了，然后开始新一轮的哭闹，循环往复，直到你筋疲力尽，怀疑人生为止。带老大的那段时间，简直是苦不堪言，抱得我手腕都肿了，还得了腱鞘炎，而且夜奶不断，整个人都不好了。
怀老二期间，有幸认识一个资深妇产科护士，教给我一个方法，她说不管自己有没有睡意，到了每天中午1点左右和晚上9点左右都躺下，让肚子里的宝宝明白，该睡觉了，在整个孕期，如果能坚持这么做，这个娃的作息习惯一定是差不了的。
抱着试一试的心态，怀老二的时候我都严格遵循这个作息时间，没想到老二生下来以后，的确是很省心！我至今都非常感谢这个护士，所以把这个绝招分享给大家！
如果你说你看到这篇文章的时候，娃都已经生了，是不是黄花菜都凉了呢！没有关系，还有其他的大招分享呢！
首先，睡前的最后一顿奶一定要喂饱，可以反复多次拍嗝，拍完了继续喂，一直到娃不再喝为止，放心，不会撑坏也不会半夜饿到的，医生说，睡整觉对于脑部发育的意义比半夜喝奶重要得多！
其次，选择舒适的寝具，给宝宝营造一个舒适的，如同妈妈子宫般柔软、安静的环境，可以有效促进宝宝入睡速度；
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第三，每天给宝宝按摩，可以有效地促进睡眠质量，当然，记得选择天然靠谱的按摩油，不要使用含有矿物质成分的，这样不会堵塞宝宝的毛孔；
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另外，睡前可以给宝宝游泳，这样会让宝宝在游泳后胃口大开，多喝一些奶也能睡得更加沉；
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最后，夏日炎炎，蚊虫特别多，会影响到宝宝的优质睡眠，建议给宝宝床周喷上可食用的驱蚊喷雾，保护宝宝的整晚睡眠。
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