秋冬季一直是孩子感冒频发的时节，免疫力低下的孩子特别容易感冒。 感冒一般是病毒引起的，也可合并细菌感染。治疗上，无论是否使用药物，一般都有近一周的自然病程。
补锌可以缩短感冒病程
据科学家研究发现，锌元素可以抑制病毒的增殖，是病毒的小克星。
流感是由甲型或乙型流感病 毒及其变体引起的上呼吸道感染，主要包括鼻腔、鼻窦、喉咙、肺部以及中耳的病毒感染。
锌元素抑制病毒增殖的报道最早见于世界儿科学权威期刊《Journal of Pediatrics》，其研究表明补锌可以使儿童肺炎的发生率降低41%。
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印度米努?辛格 (Meenu Singh)博士的研究发现连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。国内临床中也有同样发现，补锌能够提高儿童的免疫功能，缩短患病时间。《传染病杂志》曾刊登研究结果:无论哪个年龄段的人群，在感冒期间，同时给予补锌制剂，可以将感冒病程从7天减少到4天，将咳嗽从5天减少到2天。
孩子在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有减轻症状;感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。所以很多常用儿童感冒药，其中均添加了锌。
tip：感冒期间除了补锌，多喝热水也很重要，时刻让宝宝喝到热水的恒温热水壶有必要购置。
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我国少年儿童缺锌率达60%
锌作为微量元素的一种，对免疫功能的影响极为显著。孩子缺锌将使免疫器官发育不完善，免疫细胞分裂、生长和再生受阻，巨噬细胞吞噬病菌的能力减弱,最终导致免疫力低下，身体素质差，爱出虚汗、盗汗，更容易感染流行性疾病,特别是反复感冒发烧、口腔溃疡等等。?
据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！
tip：对于有炎症的感冒，需要注意维生素c的补充
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而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给。一项对 1~6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。因此，补锌对中国孩子来说，非常必要！
tip：多数宝宝感冒有可能是夜里被子没盖好，一个包裹式的睡袋需要备一个。
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科学补锌，液体是首选
知道了锌的好处，更要了解如何科学补充。锌是外来元素，身体不能自生，所以，从有效补充的角度来说，液体的锌吸收最好，基本能够100%吸收，专家建议感冒补锌，首选液体补锌剂，这一点对于儿童尤为重要。
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