现在有很多的年轻父母都有晚睡的习惯并且也会影响到孩子的作息规律，因此今天小编就要讲一讲孩子们晚睡的危害噢！
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孩子九点前睡才会更加聪明！
有很多的父母认为孩子们都应该适应现代人生活的节奏，因此晚上在11点之前睡也是可以的，但实际上宝宝比我们成年人是需要更多的睡眠的！婴幼儿专家表明，孩子们在睡觉时生长激素的分泌才是最旺盛的，如果孩子们晚睡就会影响到生长激素的分泌从而导致身高增长会变慢噢！所以，家长朋友们应该尽量让孩子们在9点之前睡觉，如果作业太多就适当的延迟到9点半噢！
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孩子们一般要睡多久？
专家建议家长们应该保证3岁前的孩子每天至少有12个小时的睡眠时间，4岁前的孩子应该保证每天有11个小时的睡眠时间而6岁前的孩子的睡眠时间就不应该少于10小时噢！
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孩子晚睡有哪些坏处？
晚睡的孩子与同龄的孩子相比会更容易出现注意力不集中的问题、记忆力下降、皮肤变差以及容易发胖！但更严重的是会出现以下的问题，其中就包括了容易生病、造成学习效率低下以及思维能力下降，甚至是过早衰老！所以，家长们一定要让孩子们养成早睡的良好习惯噢！
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