堵奶是很多母乳喂养的妈妈在哺乳期最常遇到的问题。其实，在哺乳期出现堵奶的情况如不及时处理，会增加患乳腺炎的机率，会让细菌肆意生长，严重的还会导致化脓感染。
在这段时间里和宝妈聊一聊：解决宝妈堵奶问题我有妙招
一、按摩吸吮法
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。
1、热毛巾敷：宝妈用热毛巾敷堵奶处轻轻柔。
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可以选择婴儿的小毛巾，小巧轻便适合局部使用。要选择吸水性好的，纯棉材质的纱布毛巾柔软透气，特别适合妈妈娇嫩的乳房。
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注意卫生，脸盆也要用专门的，不可以混用以免细菌交叉感染。脸盆不需要太大，不方便随意搬动，也浪费水。但是一定要选用无毒无害的PP材质，安全环保，加厚款式更结实耐用。
2、轻揉按摩：把手指放堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。
3、及时吸出：宝妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。
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宝妈要准备一款吸奶器，宝宝吃后要立即吸空。这样奶量才会增多。吸奶器可以选电动的，比手动的更省力。便携式充电的款式方便携带随时随地吸奶无忧。
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吸出的母乳要及时储存好，及时冷藏或冷冻。储奶袋是必需品，记得要挑选环保材质的，容量200ml刚刚好。
4、宝宝吸吮：让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。
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宝宝吃奶的容易吐奶弄的到处都是，宝妈需要给宝宝准备一件围兜哦。防水的硅胶围兜是首选，不怕脏不怕透，有效隔离还易清洗。食品级材质安全环保，宝宝啃它都不怕。
其实宝爸是最好的催奶师，因为只有宝爸才能经常在身边，轻揉按摩才是最及时的催奶方式，加油！
二、温馨提示：
1、宝妈很可能会因为生活的状态不好堵奶。宝妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。
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哺乳期的衣着对宝妈的身心愉悦也是有很大影响的，一款舒适的哺乳内衣不仅可以方便喂奶，更可以影响乳房的健康。无钢圈文胸穿着非常舒适，大空间罩杯可以避免涨奶期的不适哦。
2、宝妈经常清洁乳房、乳头。有细菌侵袭会造成乳腺炎。
3、乳房要是结块，硬块部位有没有红肿、有发烧的症状马上去医院作消炎处理。
综上，是我通过实践和学习的经验供大家借鉴！喜欢看我的文章请关注我哦！
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