有了宝宝是一件让人感觉很幸福的事，是一个女孩真正意义上转化为女人的体现。可是当妈这件事还是会面临诸多甜蜜的烦恼，比如说，瘦下来这件事，并不是和大家说的那样，生完孩子就会瘦下来的。出了月子你瘦了吗？让我们坚持做这件事，可以瘦下来的哦。
▼坚持母乳喂养
母乳，是宝宝来到这个世界吃的第一口食物。也是最天然的好物。最特别的是坚持母乳喂养，能让妈妈更快瘦下来。
当我们在哺乳过程中其实消耗的热量是相当高的，宝妈每哺乳1毫升的母乳，便会消耗0.6大卡的热量。相当于跑步1小时，走路2小时。也就是说哺乳妈妈可以减重1公斤。
而我们在哺乳期常常会遇到无数个让人抓狂的瞬间。比如说以下这些事儿~
1、溢奶的甜蜜尴尬
宝妈有没有遇到这种情况，宝宝吸一边的奶，另外一边的乳房一直在流着，在家是经常用毛巾垫着的，浑身散发着奶味；别提那不舒适劲了，光那味就很容易让人脾气不好。要是在上班时溢奶，奶水沾湿了内衣以及衣服黏糊糊、湿哒哒的，让人分分钟抓狂得想撞墙，别提多尴尬了。 随身携带几片 防溢乳垫 ，换着也方便。
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推荐理由： 这款防溢乳垫内芯锁水强；有双重面胶，且胶的面积大，黏力不错；动作大点乳垫也不容易滑动移位。宝妈使用起来可以放心。
有时候看到奶水一直流着会觉得有点可惜，会想着奶水是提前流掉的吗？会不会流完就回奶这样的傻问题。其实我们可以能通过吸奶器吸出用储奶袋装起来放到冰箱里冷藏，那么我们既不会溢奶，也能及时排空乳房，避免乳腺不通。
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推荐理由： 每一片储奶袋都采用辐照灭菌方式(医疗用品级别)消毒，消毒后会密封起来，打开直接使用；容量有180ml，清晰的刻度线，让储存容量显而易见；选用食品级PE材质，不含双酚A，宝妈可以放心使用。
2、可怕的乳腺炎
乳腺炎简直是母乳喂养妈妈的天敌呀，对于需要上班的妈妈来说，乳腺炎是大部分妈妈会遇到的情况 。因为一忙起来，没有及时排空乳房，一不小心乳腺堵塞就引发了乳腺炎 。在上班时，备一款吸奶器就十分需要啦。
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推荐理由：这款材质都是pp材料，宝妈更放心，120ml的宽口径，可以一次储存更多母乳。吸奶的时候能模拟婴儿的吮吸动作，增加对乳晕及乳头周围的神经末梢的刺激，从而增加乳汁分泌。这种哺乳实感的体验是市场上其他吸奶器没有的哦。
3、身材走样的痛苦
产前身材走样，期待着产后能够恢复从前纤细模样。生娃后，我们的身体像是被撑大了的气球没有了气，整个身体松松垮垮的。妊娠纹啥的就都不提了，单身材走样这个痛就已经不能呼吸了。谁说生完孩子就可以恢复的，这可能是最大的谎言了~ 幸好有产后收腹带这种东西，可以收腹收腰收子宫。
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推荐理由：产后收腹带是纯棉弹力的，完美贴合腰臀曲线，科学塑身。可帮助妈妈有效防止内脏下垂和恢复紧致小腹哦，促进产后身体恢复。纯棉纱布轻薄透气，纯棉材质性价比最高的哦。
4、当母乳喂养遇上感冒生病
感冒了能喂奶吗？发烧能吃药吗？好像这些问题在哺乳期，经常被妈妈们提及。如果是小感冒是可以继续哺乳的哦，因为母乳是聪明的，在宝妈生病的时候奶水中会有抗体因子，宝宝吸收这些因子会提高身体的免疫能力。过于严重的感冒是需要暂停哺乳的，先养好自己的身体再继续母乳喂养。冬天的气息已经在逼近，刚刚生产完的宝妈们还是需要多多保暖的。
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推荐理由：这款月子服的面料穿起来很是柔软。且可爱的小熊设计风给这款衣服增添了少女心，可以让刚成为妈妈的你备受温暖。三层夹棉，面料舒服，直接与宝宝接触对宝宝没有影响。
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生” ；正值冬天之际，的确应该对脚部的保暖。特别是宝妈做月子时，备一双月子鞋才是妥当的。出了月子上班后， 去公司也可以换下鞋进行保暖。
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推荐理由： 底部纹理设计，宝妈穿上更防滑；棉柔内里，既温暖又舒服；鞋子很轻盈，穿多久都不觉得累。
>>>总结
产后坚持母乳喂养，是一项极好的瘦身方法；加产后瑜伽辅助，身材更纤细，一切靠努力与坚持，让我们一起拥有美好的哺乳时光的同时，让完美身材不再是明星的专属。
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