冬天，一个适合睡懒觉的好时节，被窝就像有魔力一样牢牢地吸引着各位。但总有谁家的宝宝睡不好，不仅入睡困难，还总喜欢在半夜醒来哭哭闹闹，搞的大人也严重睡眠不足，黑眼圈都能跟熊猫一绝高低。
睡眠，是宝宝生长发育中非常重要的一部分，能帮助宝宝恢复精力、增强抵抗力，并且促进宝宝快速长高高。但是，哄宝宝睡觉为何辣么难？
其实想哄宝宝睡觉，妈咪们首先得规范好自己的日常行为安排，为宝宝建立起规律的睡眠习惯。每天在固定的时间带宝宝去睡觉，准备些例行的活动作为睡觉的讯号，比如播放古典音乐或是讲故事，但是这些活动必须相当简单，大约10-15分钟即可。
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此外，你还可以耍些小技巧，每隔一阵子找借口暂时离开房间，让宝宝等你回来。每次离开的时间都要比前一次略长一点，然后赶在宝宝哭喊之前赶回来，让宝宝知道你是在意TA的，这样一来二去，宝宝就会在安心的等待中自然睡着，美美地进入梦乡。
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妈咪们应知道，宝宝从小培养独自睡觉的习惯，即使不在别的屋，也要拥有别的独立小床。这一方面可以培养宝宝的性格独立，另一方面还能避免爸妈翻身时压坏宝宝，或者是呼出的二氧化碳浓度过高而导致宝宝呼吸困难。
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妈妈们不用特意把睡眠环境弄得太过安静，可以适当给点白噪音（类似于风扇吹风时的沙沙），这样宝宝就能从小锻炼，不容易因为细微声音而惊醒。
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