精细运动，是指手部的小肌肉动作，以及手眼协调和双手协调。抓、握、捏、粘、拧、穿、敲、撕、推、拍等动作，都属于精细运动。 在宝宝出生后的头几年，是精细运动训练的关键时期，每个阶段的侧重点也不同，下面就来例举一些典型练习吧。
0-3个月
爸妈们会发现，新生宝宝的双手大多时候是呈握拳状，拇指内扣的，如果把一个物体放在宝宝手心，会被他立即抓住，这个叫“握持反射”，并不是宝宝有意识的行为。精细运动发育的起点，就是让手掌打开。
家长要做的事情
不要把手包起来
一两个月大的孩子，会用手抓脸，有的爸妈担心宝宝细薄的指甲会划伤脸颊，整天给宝宝戴上手套，或者穿上袖子很长的衣服，把手完全包在里面。这不仅让宝宝看不到自己的小手，还会阻碍双手感知外界。我们可以把宝宝的指甲剪短，边角剪圆，就不容易抓伤脸颊了。
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4-7个月
宝宝满四个月后，手掌慢慢打开了。
家长要做的事情
1、练习抓握
物体不一样，带给宝宝的触觉不一样，大脑接收的信息也就不一样。要提醒大家，玩具体积不能太小（直径不能小于4CM），以防宝宝塞到嘴里。
一开始宝宝可能还不会主动抓握，家长可以先把玩具放到宝宝手里，让他体验到抓握的感觉，慢慢的可以用宝宝很喜欢的东西引导他伸手来抓 。
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当宝宝的手掌打开后，第一件事情就是抓握。爸妈们可以准备一些不同大小、不同形状、不同材质的东西给宝宝抓。比如说软球、绒毛玩具、沙铃、积木、等。
2、不要阻止宝宝吃手吃脚
刚开始宝宝是吃手，一旦宝宝能抓住脚趾后，下一步就是把脚也往嘴里送。不管是啃手还是啃脚，都是宝宝对自己身体的探索，这为宝宝理解自己身体部分的作用打下了基础。
除此之外，宝宝还经常在自己的触摸范围内抓大人的身体，比如你的鼻子、头发、眼睛......千万别生气，这是宝宝成长的一部分。
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8-12个月
8个月后，宝宝已经可以很熟练地拿着玩具玩了。在这一阶段初期，宝宝还只会用整只手把玩具“耙”过来，但到了末期，就可以用手指拿起玩具。另外，敲打、扔玩具也是他们的兴趣所在。
家长要做的事情
鼓励宝宝自己进食
让孩子自己尝试吃东西，是这个时期的重头戏，也是对家长的一个挑战。
一开始可以准备一些手指食物，切的大块一些，长一些，方便宝宝抓握，等到宝宝能自如的啃咬手指食物后，再把食物变短变小，练习小手更精准的抓握能力和眼手协调能力。
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其他适合这阶段的玩具
这一时期利于宝宝精细动作发展的玩具非常多，玩法也很多，没办法一一详细举例，我再笼统的写几种：
不同大小、形状、颜色的可以叠起来的玩具，可以装水的浴盆玩具，推拉玩具，挤压发声的玩具， 可以戳洞的玩具，指套玩偶。
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1-2岁
一岁以后，宝宝的精细动作和手眼协调方面更进一步了，使用手部有了更强的控制力和更高的精确度。
家长要做的事情
这个时期的宝宝，不像小婴儿一样需要在父母的帮助下练习精细动作，他们有了自主玩耍的能力，同时自我意识也在增强。在这一阶段，家长最需要做的事情就两个字：放手。
1、放手让孩子练习自理能力
不管是穿衣服、穿鞋子，还是吃饭，只要宝宝有自己动手的意愿，就要及时鼓励他，并放手让孩子尝试。用勺子吃饭、拉拉链，这些看似简单的事情，对孩子来说都是一个巨大的飞跃。
2、其他适合这阶段的游戏
用积木搭高，或者是玩叠叠乐玩具，玩拼图，玩沙子，玩挖掘类游戏， 玩各种形状和大小的球， 提供粉笔、大号蜡笔给孩子涂鸦，让孩子练习翻书。
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2-3岁
两岁大的孩子已经可以轻松的摆弄细小物体，他们的手腕、手指和手掌的协调能力已经很成熟了。
家长要做的事情
这个时期，放手让孩 子练习自理能力仍然是很重要的，刚才1～2岁的那些玩法也适用于2～3岁。除此之外，还有这些玩法：
玩橡皮泥、粘土，提供安全剪刀让孩子剪纸，穿洞洞积木、穿珠子， 做手工，比如撕纸、粘贴等，让孩子用钥匙开门，让孩子剥鸡蛋，帮家长剥豆子、剥葱等， 玩剪刀石头布。
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彩泥颜色丰富、味道小、硬度适中，适合2岁及以上的儿童玩耍。可碾压、可剪切，让小朋友充分发挥想象力，展现丰富创意。
小月龄宝宝的练习需要家长更多的帮助和引导，所以我写的比较详细；对于一岁以后的宝宝，可以练习的机会非常多，也不需要家长手把手的教了，所以我只是例举一些大的游戏方向，大家可以自由发挥。
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