在生完宝宝之后也算是卸下了一个“大包袱”，不过随即宝妈们也马上就投入到照顾宝宝的“大业”之中，除了照顾好宝宝之外，宝妈们关注的另一个问题，便是月经的重新造访了。
在之前的文中也说了产后经期重临的时间问题，有兴趣的可以去看看，今天要说的是产后月经规律的问题，有不少宝妈都有谈到，在产后第一次来月经后，常常都会是不规律的，那么为什么在产后会出现月经不规律的情况？有什么调理方法？
【为什么产后月经会不规律】
产后来经时间不规律，主要是由于产后内分泌发生了变化，使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常反应，因此导致。另外，我们宝妈在产前产后，都要放松心情保持愉快的情绪，如果宝妈在产后情绪紧张、过于劳累等也会造成月经不规律喔。
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产后经期不规律，调整心情和身体是关键，但是适当的准备也必不可少。透气干爽，纯棉面层，天然不刺激，更加适合产后妈妈的娇嫩体质，立体搭扣设计，让宝妈使用更加方便。
【如何调理】
1注意保暖防寒
在平时的生活中必须要注意经期不要沾到冷水，在产后至少一个月内也不要碰冷水，不要用冷水洗手洗衣服等，也不要在雨中散步，以免身体受凉，无论何时都要避免使小腹受寒，特别是在现在这种天气一定要注意保暖哟。
2保持良好心态
不论什么时候有个好心态对人体健康都是非常重要的，不少宝妈在产后照顾宝宝都会有些压力过大、劳累的情况，从而导致月经不规律，宝妈自己要学会调整自己的心态，不要想太多、担心太多，而宝爸也要注意关心宝妈、帮宝妈照顾宝宝、分担家务哦。
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3注意饮食
宝妈在产后要注意饮食均衡，补充营养，若是宝妈有贫血情况，月经自然是会不太规律了，饮食上除了要均衡之外还要注意补血，可以多吃些鸡肉、红枣等食物。
最后，提醒宝妈们要注意休息，生活需规律，避免劳累过度哦。
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最后，只要我们宝妈在产后保持良好的心态，规律生活，适当运动，相信很快我们宝妈就能恢复过来，跟宝宝一起愉快玩耍了。
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