很多妈妈会为宝宝不爱喝水而苦恼不已。我们知道，人体最主要的成份就是水，约占成人体重的60～70％，水维持着身体机能的正常运作，对健康有着巨大的影响。那么，究竟宝宝为什么不爱喝水？宝宝不爱喝水怎么办呢？
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宝宝为什么不爱喝水？
1、有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。
2、宝宝从小喝过可乐、果汁之类的饮料，婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，给宝宝过早地尝试多种口味和较浓郁的甜味，就会影响味蕾正常发育，宝宝就不愿喝无味的白开水，而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。
3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有些爸妈担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。
4、没有科学计算喝水量。成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30-40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120-150毫升。按这样的标准一计算，爸妈就知道应当给孩子喝多少水了。
5、摄入不均匀。喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。
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如何让宝宝爱上喝水？
1、喝水时机要把握
口干、上火、便便干硬甚至便秘、尿量减少颜色发黄、出汗较多、食欲减退等等，都是宝宝需要补充水分的表现。一旦出现这些症状，往往表示宝宝已经进入缺水状态，这时候感觉给宝宝喝水，一般都能成功。
2、选好宝宝喝水的杯子是成功的一半
奶瓶奶嘴的设计，和妈妈的乳头很像，更容易让宝宝接受；但是，一直使用奶瓶给宝宝喝水，容易导致龋齿和牙龈、上颚变形。而选用合适的杯子给宝宝喝水，可以锻炼他的手嘴协调能力和口腔肌肉运动，同时也能帮助宝宝养成自己喝水的习惯。
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3、和宝宝玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。
4、多营造喝水的氛围
宝宝们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。
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