母乳喂养宝宝相信是每个妈妈的自豪！可是母乳喂养的过程中却会出现各种各样的问题，很多妈妈遭遇了涨奶的痛苦，还有些妈妈却在为奶水不足而苦恼不已。现在就分享催乳通乳的方法。
如何通乳催乳
通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。
第二步，在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！
通乳最重要的就是要将乳汁吸出，手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。
使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。
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【手动式吸奶器】
?MyCarol/可瑞儿手动式吸奶器全液态硅胶，不含双酚A，无毒无异味，耐高温120度。吸奶器柔软的大开口，包裹乳房面积大，更好的与乳房贴合，妈妈更舒适无异感。瓶身磨砂工艺，触感舒适防滑。人性化的倒奶凹槽，不会弄的到处都是。一体成型，更便于清洗。
使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。
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【手动吸奶器】
每个妈咪的体质不一样，吸乳的吸力大小也不一样， Matyz/美泰滋双节拉杆2档可调节，按压力度越大，吸乳力越大，为妈咪提供更好的吸乳效果。硅胶花瓣按摩乳垫，按摩乳房穴位，有助于乳汁分泌，产后还能起到修护胸型的作用。瓶身还能变身奶瓶，妈妈更省心。产品采用PP材质，耐高温，易清洗，使用更放心。
2.同样非常关键的，是一定要让宝宝“早吸吮”！宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，这样可以更快速地找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮。一般来说，顺产妈妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮，剖腹产妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。
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【电动吸奶器】
这款电动吸奶器软硬双罩杯设计，人性化短罩筒，即使稍微仰身，也能让乳汁直泻入奶瓶，而不会堆垒在 瓶身上，造成溢漏，妈妈吸乳时也能采取更轻松的姿势。按摩和吸乳各9个档位，妈咪可以根据自身需求进行选择。
3.对于奶水不足的妈妈，可以吃一些催乳的食物，黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加，所以不用太担心。
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【双边电动吸奶器】
电动双韵律吸奶器，两边同时进行，告别手动吸奶手酸的状况，还能替妈妈节省不少的时间。吸力舒适可调，9档供您选择，模拟宝宝的吸乳频率，犹如宝宝在吸允。穴位按摩吸乳罩，有效字吸乳过程中配合微电脑智控变频按摩催乳，刺激分泌乳汁。妈妈们再不用担心涨奶，外出工作也能及时将奶吸出。
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