今年出现一产妇在坐月子的过程中因为老一辈的习俗，在大热天坐月子期间，不开空调、风扇，穿着棉衣棉裤扎着头巾，这还不够，还要再盖上一床被子，活生生被捂得中暑身亡了。从而将坐月子这一风俗推到了风口浪尖。
刚刚生完宝宝的新妈妈通常都会被长辈传授一些经验，比如，不能吃的东西有哪些、月子期间不能洗头洗澡、不能吹风会受寒等等一系列注意事项。新妈妈们经常会觉得坐月子太辛苦了，而且尽管小心再小心还是不少人被月子病给缠上，时不时被各种疼痛折磨。
那坐月子期间到底有哪些事一定要注意？让新妈妈们能够安心度过月子期，不落下月子病呢？准妈妈们快来跟小编一起来学习一下吧。
— ? —
注意个人卫生
很多新妈妈产后几天要刷牙洗澡啥的都会被长辈以过来人的身份告诫说：千万不能洗，不然会落下病根的。但是其实在产后一定要注意口腔卫生，不刷牙的话会引发各种问题，比如牙菌斑、口气、牙齿松动等，最后受苦的还是宝妈。
通常月子期间还被要求不能洗头洗澡，但是生产后的宝妈身上又是奶水又是汗水，还有恶露，不清洗的话不仅产妇不舒服，而且还会容易发生感染、乳腺炎等症状。顺产产后3天即可以洗淋浴，但是月子期间不要洗盆浴，以防伤口感染，洗澡时要注意水温要最好在40-45度，洗完要立即擦干吹干。
— ? —
注意通风
夏天坐月子要是不注意开窗通风，屋子里的空气会不清新，宝妈的舒适度就会下降。而且月子期间如果是在炎热的夏季是可以吹空调的，当然吹空调要注意把温度保持在26-28度，同时开5-6个小时要注意开窗帮助空气流通。
— ? —
坚持母乳
宝宝刚出生的时候，有的宝妈奶水不够多，然后宝宝可能被饿的哭闹，这时婆婆可能就会心疼的想直接给宝宝喂奶粉。但是其实宝宝的哭声会刺激母乳的分泌，在产后的半小时内宝宝的吮吸更是有助于开乳，所以要是一开始没有奶水也不要着急。
— ? —
适当活动
长辈们认为坐月子就应该在床上躺着休息，尽量不要下床。但是产妇要是一直不动是很危险的。为减少分娩是失血，产妇体内的血液在生产前后会处于高凝状态，适当的运动有助于增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，最重要的是还可以尽快恢复身材~
各位宝妈们是如何坐月子的呢？有没有与婆婆因观念不同而闹矛盾呢？可以跟大家一起来讨论一下哦~
十月结晶月子牙刷
产后的宝妈在刷牙的时候要注意选择软毛的牙刷刷头，这样才不会伤害到因生产而有点脆弱、敏感的牙龈，这款牙刷是乳胶细密的刷头，经过磨圆处理，能够减少牙龈出血。
月子袜子纯棉春秋冬季中厚松口
有的宝妈会水肿，所以有必要备上这种松口的纯棉袜子。即使水肿也能够舒适的穿上袜子，不会有勒痕。
纱布产后收腹带
刚刚生完宝宝的妈妈子宫还比较大，肚子上的赘肉也难以在短期内消除。这时收腹带就能够帮助排除子宫的积血，最重要的是有助于帮助你恢复体型。
十月结晶防溢乳垫一次性防溢乳垫
防溢乳垫也是哺乳期妈妈必不可少的东西。能够帮助吸收过量的母乳，同时也有透气防水层能够保持文胸干爽。
关注微信
