俗话说万事开头难，看着宝宝一天天长大，心里想着“这天天喝奶也不是办法啊，什么时候才能加点辅食呢？”可是，又担心宝宝能不能顺利的从喝奶过度到吞咽食物呢？
宝宝能不能接受除了奶以外的味道呢？一开始给宝宝吃什么好呢？很多新手宝妈可能和我当初一样谈到辅食一脑袋问号，大人吃顿饭怎么凑合都行，给孩子喂一口饭怎么就这么难呢？接下来给大家分享如何添加辅食。
一、什么时候添加辅食
如果是纯奶粉或混合喂养的宝宝，四个半月至五个月左右就开始添加辅食了。如果是纯母乳喂养的宝宝，如果宝妈营养摄入比较均衡，母乳的量又很充足的话，可以到六个月再开始添加辅食。
起初添加辅食的时候选择一个宝宝准备喝奶前的时间，因为这个时候宝宝比较饿，比较容易接受新的味道，刚开始添加辅食的时候一天给宝宝吃一次就可以了，随着宝宝的成长情况再循序渐进的增加次数。
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给大家推荐这款辅食机，可以给宝宝做辅食用，土豆泥，肉泥，果酱，三文鱼粥功能是很强大，十分钟可以让宝妈变成厨神，辅食机的蒸煮，搅拌，加热，解冻功能十分强大。
二、给宝宝吃什么
我一开始给宝宝加的是亨氏米粉，起初是因为我小的时候就是吃亨氏的米粉，心想这么多年的一个大品牌应该不错。当宝宝吃了一段时间后，我更加觉得我的选择是正确的。
因为亨氏米粉的种类和味道比较多，而且亨氏其它的辅食产品也比较丰富，这对宝宝后期的辅食添加很有好处，同时也给宝妈提供了很大方便，这个我会再以后不同阶段的辅食添加里提到的。
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很多宝妈会想，米粉虽然方便，但是还是不如自己熬的纯天然米粥好，谁会像亲妈这样给宝宝选择最上乘的大米小米，放在锅里一熬好几个小时，把米都熬的开了花，再用勺子或者辅食器捣碎，这哪里是米粥，简直就是在给宝宝吃妈妈满满的爱心啊。
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再给宝宝喂辅食的时候，推荐这款可优比的吃米粉的奶瓶，可以控制挤压容量，不会呛着宝宝，柔软的硅胶材料，瓶身带刻度，宝宝的食量一目了然。
好吧！我承认这爱心爆棚了。但是，先不说这么费时费力的米粥能不能控制在宝宝饿的时候刚好做完，不凉不热。最主要的是，正规品牌的婴儿米粉中添加了适合宝宝成长发育的适量的铁。蕴含铁元素的食物有菠菜、海带、动物肝脏、红枣、樱桃。
这些食物在孩子添加辅食初期都是不能给宝宝吃的，而宝妈由于刚生完宝宝，自己的身体也属于缺血状态，对铁的需求量很大，所以铁元素大部分被身体吸收了，留给宝宝的也会比较少。
而宝宝一旦出现缺铁性贫血的情况，医生就会让喝补铁冲剂，那东西很难喝的，所以宝妈们还是好好给宝宝吃米粉吧，别难为自己和宝宝了。
亨氏强化铁锌钙营养米粉1-3段儿童宝宝米粉米糊
在宝宝加了一周米粉之后，可以开始给宝宝在米粉中添加一些蒸胡萝卜泥、蒸南瓜泥、蒸土豆泥。胡萝卜蒸时要加一点点油，这样胡萝卜里的营养才能被人体吸收。这些泥都不要加太多，以胡萝卜为例，加五分之一根就足够了。特别需要注意的是蛋黄要等宝宝七个月左右再添加，一次最多加半个循序渐进。
因为蛋黄很香容易让宝宝厌奶，而且蛋黄容易让宝宝便秘。每添加一种新食物要连续添加至少五天，而且不能多种食物混合添加，因为宝宝的味觉系统还在发育，没法很快速接受那么多种味道，所谓欲速则不达。
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这款研磨器可以在30秒快速将食物磨成粉，采用纳米银材质，更加健康的材质，让宝宝更加健康。
三、辅食怎么吃
最初宝宝吃辅食的量很小，我就用五克勺给宝宝冲米粉，宝宝都不一定能吃完。这时要注意米粉一定要冲的稀一点，这样便于宝宝吞咽。喂辅食一定要使用碗和勺，哪怕这样只能费劲的喂下去一点点也要坚持。
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我家宝宝开始也是吃一次饭不停的顺嘴流，一顿饭下来擦嘴的餐巾纸比饭还多，不知道吃纸还是吃饭，不过为了养成宝宝正确的吃饭习惯是值得的。
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这里我要推荐一下我探索很久之后用过的比较好用的用具，第一是麦肯齐的碗，优点碗下面有吸盘，吸力很好不容易打翻；第二是麦肯齐的感温变色勺，可以通过勺子颜色知道辅食温度是否合适；第三塑料围兜，这个很多品牌的都不错，自行选择就好。
开始的时候宝宝吃不下去多少辅食，辅食过后还要给宝宝再喝一些奶。但是仍然要坚持每天给宝宝吃一次辅食，如果间断了，宝宝感觉不吃辅食也可以，以后就更难喂了。
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