每一个小宝宝刚出生之后都会显得聪明伶俐，活泼可爱，家长别提有多喜欢了。不过在宝宝长大之后，很多家长会觉得自己的孩子没有以前那么伶俐，小时候的机灵劲都不知道哪去了。家长千万别以为这是一种错觉，因为在生活中很多事情都会影响孩子的智商发育，特别是在饮食方面，如果没有让他们从小养成良好的饮食习惯，保持饮食健康，就会对他们的智力发育产生不利影响。一般来说，生活中这4种饮食习惯会拉低孩子的智商。
一．不爱吃早餐
孩子们普遍比较贪睡，对于吃早餐也就不那么热衷。但事实上吃早餐可以帮助人体的血糖含量达到正常状态，帮助大脑营养的供给。科学研究也表明吃高蛋白早餐的孩子在上午的最佳思维时间比吃素早餐或不吃早餐的孩子要相对延长很多。
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二．挑食
很多家长在养孩子的过程中都会遇到一个难题，那就是孩子挑食。一般而言，挑食是每个人都会有的一种饮食习惯，对于人体正常的发育并没有太大的影响。但是对于孩子来说，他们的身体发育需要全面的营养获充，挑食会造成发育问题。比如说不爱吃粗纤维蔬菜的孩子，他们的大肠蠕动能力会比较弱，大便在肠道中停留时间过长，人体就会吸收过多的有害物质，久而久之，当肝脏的解毒能力不足时，剩下的有害物质就会伤害到大脑中枢神经，造成孩子记忆力受损、思维迟钝。
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三．爱吃甜食
甜味是一种幸福的味道，当人们摄入甜食的时候，能刺激人体多巴胺的分泌，让人感觉到快乐，因此很多小孩子非常喜欢吃甜食。但是过多食用甜食不仅会伤害到他们的牙齿，还会影响到他们的智力发育。这主要是因为甜食的糖分含量非常高，它可以欺骗人的身体机能，造成“吃饱”的假象，导致他们食欲下降。而不爱吃饭就会让孩子无法补充足够的蛋白质和维生素来帮助大脑发育，他们的智力就会受到影响。
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四．经常饱食
很多家长在养育孩子的时候，为了让他们能够长得更快、更茁壮，就会让她们在吃饭的时候多吃，甚至吃到不能在吃的程度为止。家长想让孩子长得快这无可厚非，但是也要注意方法，科学的合理搭配比提升孩子的食量更重要。况且孩子吃的过多不仅会容易造成他们积食，还可能会导致他们大脑动脉硬化，造成智力衰退。
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