1.洗澡
生完小孩后，就一个字热，全身都是汗。我是剖腹产，在医院忍了五天没洗澡，只差没疯。回家后就要妈妈给我烧点艾叶水洗澡，中间也跟妈妈有过拉锯战。最终我赢了，因为是剖腹产，所以前期只是擦洗。10天后淋浴。
但是我整个月子都没洗头。我一直有头痛的毛病。说什么妈妈就是不让我洗，希望我把月子坐好，不要在加重我头痛的毛病。
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2.刷牙
想着刚生完小孩一天吃5-6顿饭，吃的东西种类也较多，如果不注意漱口刷牙，就非常容易使细菌繁殖，发生口腔疾病。 我可不想做个月子把自己一口好牙毁了。
所以我在待产时就准备了月子牙刷 ， 产妇漱口水 。早晚用温水刷牙，餐后漱漱口就行了。这样最起码能保持清新的口气，感觉也会很舒爽！
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3.清洗私处
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，我每天至少要用温水清洗会阴部2次，保持会阴部位的清洁卫生 。 新妈妈分娩后，子宫会排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内的创面还没有完全愈合， 不清洁很容易发生感染。
产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。
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4.下床走动
我是剖腹产。第二天医生就叫我下床走动，预防肠道粘连。产后整天躺着也不利于身体恢复的，特别是剖腹产，应该适当运动恢复得快些。但也不要长时间走动。下床行走一定要穿月子鞋，月子鞋鞋底极其柔软，能预防脚后跟疼痛的月子病隐患。
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5.开门窗通风
我10月10号生得宝宝，坐月子住的房间，门就晚上关，白天从不关。窗户从来就没有关过。窗户开的比巴掌宽点就可以了。稍微用窗帘挡一下。不要让风直接吹进来。但是孕妈要注意保暖。
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我剖腹产前期吃的清淡点，大多数黑鱼汤， 黑鱼具有生肌补血 ，促进伤口愈合的作用。水果我是先用开水泡得不冰才吃。蔬菜产后十天才开始吃。以前有那么多月子禁忌主要是生活条件差。 产妇可以根据自己的身体情况来做月子。
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