月子调理，俏丽妈咪产后大变身

月子期正是身体恢复的最佳时期，准妈妈们可不要错过这个月哦！该有的面部保养一刻不停，该管理的身材好好管理，几个月后又变成了当初俏丽可爱的小妈咪。

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睡眠好，皮肤更有光

养肤先懂肤，在怀孕的时候，大多数的妈妈都没能好好睡上一觉，再加上产后身体非常疲惫，精神状态肯定也不好，所以最需要的就是：好好睡上一觉，把精神养起来。

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穿得好，身材恢复更快速

生完孩子以后的妈妈，肚子一下子空了下来，总感觉空荡荡的，并且肚子上的肉肉也变得松弛，非常影响身材，不妨尝试一下束腹带吧！固定腹部的肉肉，填补空缺的位置，不让器官下垂。

除了腰部的塑形以外，胸部更是重中之重，每个女性都追求的S形身材中胸部就占一大半，生完宝贝的妈妈们要负责给宝宝喂奶，时间久了胸部容易下垂，时时佩戴文胸才能够保持胸型挺拔完美。

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用得好，面部水嫩如少女

面部是非常直观的判断身体状态的部位，保养好的人面部永远都是红润有光泽，从内而外透露白皙光彩，而保养不好的人，经常长疮长痘皮肤暗黄，还伴随种种皮肤问题。

而不幸的是，大多数的孕妈都是面色暗黄，癍点赘肉更是层出不穷，是时候该做点基础的保养了，补水依旧是重中之重，每天坚持使用孕妇护肤品，一天一张补水面膜，不信皮肤好不起来。

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吃得好，好气色由内而外

除了以上步骤以外，产妇吃的东西也要有讲究，由于产后的气血亏损比较严重，又不能大补特补，所以要依靠食补的方式慢慢来。燕窝是公认的女性身体保养佳品，不仅滋阴养颜，还能够帮助乳汁分泌。

而除了燕窝以外，孕妇还可以尝试着喝一喝月子汤等等，将身体一步步调养起来，不管是皮肤还是身材，都是需要内外兼调的。

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月子调理，产后恢复辣妈神采。