断奶时期,宝宝会烦躁不安吗?妈妈的乳房肿胀怎么办?什么时机断奶最好?了解一些断奶的技巧,能让你和宝宝都能轻松断奶。
————【 最为适宜的断奶时机 】————
按照美国儿科学会和世界卫生组织的建议,宝宝在6个月内应该进行纯母乳喂养;6个月后,在继续母乳喂养的前提下,给宝宝添加丰富多样的固体食物。
世界卫生组织建议母乳喂养到2岁,但何时给宝宝断奶是妈妈个人的选择。如果等到宝宝自己不想喝母乳了,断奶会比较容易些。通常,宝宝开始吃辅食后,对母乳的需求会降低。到1岁左右,宝宝需要的营养和期望的安抚形式都会有所改变。这个年龄段的宝宝已经尝过多种食物,并开始用杯子喝水,大部分宝宝可以接受断奶,也有的孩子要到2岁以后才接受断奶。
——【需适当推后断奶时间的情况】——
?担心过敏。
有研究表明,6月龄内纯母乳喂养相比配方奶喂养而言能防止或相对减轻湿疹、牛乳过敏、早期哮喘等症状。
? 宝宝或妈妈身体不适期间。
如果宝宝正在生病或处于出牙期,或妈妈身体不适的时候,都要推迟断奶。
? 家庭有重大改变的时候。
如果正处于搬家或更换儿童看护人等特殊时期,需推迟断奶,待宝宝适应后再断奶。
————【怎样给宝宝顺利断奶】————
一、让宝宝提前适应奶瓶喂养。
满月后,就可以尝试给宝宝使用奶瓶喂养(每周2~3次),这样既不会造成乳头混淆,也能让宝宝尽早适应奶瓶,以备不时之需。
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二、逐步引入奶粉。
用奶粉逐步代替母乳,刚开始只添加一顿奶粉,推荐上午或中午时段添加,注意观察宝宝是否有不良反应。引入奶粉三天后,若无任何过敏症状可以再增加一顿奶粉。宝宝往往会对一天中刚醒和睡前两顿母乳最为依赖,因为这两个时间段最需要安抚,所以把这两顿母乳放到最后再断,先把白天的母乳逐渐用奶粉替代。
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三、科学添加辅食,奶量逐步减少。
4-6个月的时候,宝宝的喝奶量达到最高峰。6个月以后,随着辅食的逐步添加,宝宝对奶量的需求会逐步减少,妈妈的产奶量也随之减少,为断奶做好过渡。断奶时,妈妈可以暂时回避,让宝宝先吃辅食。吃完后他会忙着玩耍,忘了吃母乳这回事,这样就能轻轻松松地把这个时段的母乳断掉,断完一顿再慢慢断下一顿。
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四、注意把握进度。
逐步减少喂奶的时长和频率,会使母乳量慢慢减少但不至于造成乳房肿胀,这个过程可能会持续几周到几个月不等。如果在断奶过程中发生胀奶,可以适当用吸奶器吸掉一些,但不要吸得太多,同时可用冷纱布敷在乳房上以减轻胀痛和不适。总体来说,将断奶的日程安排得长些,母子都会更容易接受,也能更舒适地度过这一阶段。
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——————【温馨提示】——————
有些妈妈因为上班之后无法保证按时吸奶奶量减少,要提前断奶是无奈之举;还有一些妈妈因饱受堵奶和乳腺炎的困扰,维持母乳喂养太辛苦,想要早一点断奶也是人之常情。如果妈妈和宝宝愿意,请尽量延长母乳喂养的时间。这样做对宝宝的好处有很多,既可以让宝宝得到更均衡的营养又能提高他的免疫力,保证良好的健康状况。同时,延长母乳喂养的时间,还能减少妈妈患乳腺癌、卵巢癌、高血压心脏病等疾病的概率,并改善体质。
—————【最后】—————
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