文/辰剑
宝物出世后头1?2年是大脑发育的关键期，宝物的生长发育离不开合理膳食，离不开妈咪对食物的精心挑选和合理的制备。保证合理而足够的养分，是宝物健康生长的根底，但如果家长稍不留心，养成一些不良的饮食习惯，就会影响宝物的正常的脑部发育。尤其是以下这9种食物，很伤宝宝的大脑，别再给宝宝吃了！
TIPS：家长要教育宝宝养成饭前洗手的好习惯，防止病从口入。
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【1过甜食物】
葡萄糖是大脑唯一的能量来历，所以宝物的饮食中每天应有足够含碳水化合物的粮谷类食物。除了碳水化合物外，宝物大脑的发育离不开食物中足够的蛋白质、脂类和维生素，为了让宝物聪明快乐地生长，有些食物应少吃或不吃，如过量的以砂糖为主的甜食过多，会影响食欲、下降食欲，然后减少了蛋白质、脂类、矿物质和多种维生素的摄入，难以保证宝物大脑发育的养分需求。
TIPS：吃饭前给宝宝带个小围嘴，坚持衣物洁净。
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【2含过多粗纤维】
不易嚼烂的食物宝物食用后不易耐受，会给肠胃添加担负，晦气于养分素的吸收和运用，而影响宝物大脑的正常发育。
【3含糖精、味精】
较多的食物糖精和味精虽然在我国是被答应运用的食物添加剂和调味品，但有严厉的运用范围和用量，婴儿食物中应防止运用。
【4刺激性强的食物】
如酒、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒等要防止给宝物食用，会影响神经系统的正常发育。
TIPS：预备小勺子和餐具，培育宝宝独立吃饭的才能。
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【5高温煎炸或是烟熏的食物】
烟熏的食物这类食物如腊肉、熏鱼等食物可能含有过氧化物和多芳烷烃及亚硝基化合物，这些物质直接有损于大脑的发育。
【6含铝食物】
妈咪要留意不能让宝物食用如油条、粉丝、凉粉等，因为这些食物在制造过程中通常会添加铅的添加剂，食用这些食物会形成铝摄入过多，然后影响脑细胞功用，导致记忆力下降、思维愚钝。别的，家里常常运用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应留意摄铝量增大的问题。
【7含铅食物】
这是妈咪要进步警觉不能让宝物食用的。铅是细胞的“杀手”，当血铅浓度到达15毫克/100毫升时，就会引起儿童发育迟平缓智力减退，年纪越小，神经受损越严峻。含铅食物有油炸食物、爆米花、松花蛋、罐装食物和饮料等。
TIPS：如果宝宝喜爱用手直接抓食物，家长要记住及时清洁宝宝双手。
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【8过咸食物】
盐过多的食物会添加肾担负和危害心血管，影响脑安排的正常发育。一岁以内的宝物在食物中不该加盐及酱油，较大一些的宝物也只能用少量的盐，一般一天1～2克就能够了。日常日子中妈咪不该给宝物吃含盐较多的食物，如咸菜、咸肉、咸鱼等。
【9泡泡糖、巧克力等】
此类食物会对宝物的大脑发育晦气，泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂，增塑剂的代谢产品苯酚在消化道被吸收后，对脑发育晦气。而巧克力的高热量会减退宝物的食欲，咖啡因简单让宝物振奋等都晦气于宝物的脑安排发育。
TIPS：宝宝进口的食物要分外留意，蔬菜生果要清洗洁净，防止有农药残留。
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【专家提示三餐中隐藏影响宝物】
大脑发育的过错关于断奶后的宝物来说，在断奶后就应逐渐添加辅食逐渐习惯一日三餐的正常用餐习惯了。当然因为宝物还小，仍是应以少食多餐为主，三顿正餐之间，妈咪能够当令给宝物弥补点奶制品、生果、小点心等辅食。记住，妈咪把握这些正确的饮食小常识有助于宝物赶快习惯新的用餐习惯。
【早餐中危害宝物大脑发育】
早上起床后，许多妈咪往往只给宝物喂点牛奶、吃点生果或几块小饼干，这不是正确的早餐方法。小看早餐或不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的葡萄糖供给，大脑的养分供给缺乏，长此以往会阻碍宝物大脑的发育。
一般宝物早上起床后，能够先喝点奶，过十几分钟后再给宝物喂养一小碗粥或面，面包、馒头也能够，能够再加一个鸡蛋。妈咪能够依据宝物的喜爱每天改换不同的把戏，意图是让宝物养成吃早餐的好习惯。
TIPS：宝宝1岁后，也是要弥补配方奶粉的。协助宝宝弥补蛋白质、维生素、矿物质等养分。
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【中餐中危害宝物大脑发育】
一般来说妈咪们仍是很注重正午这一顿饭的，会把饭菜弄得把戏繁多，但是妈咪们是不是发现宝物到了正午食欲好像不太好呢？本来，宝物上午吃了太多的零食，到了正午吃饭的时刻，小肚子当然就没有剩余的空间装食物了。
因为早午饭间隔时刻比较短，所以在两餐之间不要给宝物过多的零食。一定要记住，零食不能替代饭菜。宝物的大脑发育和身体素质的进步，需求的是养分合理的主餐。如果宝物的胃被过多的零食占有，晦气于宝物吸收饭菜的养分，所以在正餐开始前2个小时内最好不要给宝物任何零食。
TIPS：家长还要重视宝宝的口腔卫生。饭后监督宝宝刷牙，清洁口腔。
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【晚餐中危害宝物大脑发育】
许多家庭的晚餐时刻为晚上7点左右，这个时刻进食对宝物来说却十分晦气。如果宝物习惯于晚上8点左右睡觉，那么此时用餐会影响宝物睡前必要的奶的摄入，睡前吃得过多过饱也会影响到宝物的睡觉质量，然后对大脑发育形成危害。
让宝物在5点半左右进食，7点半宝物喝完奶就能够安心肠睡下了。这个时分的肠胃没有过多的消化担负，大脑也会跟着宝物的酣然入眠而得到充沛的歇息。
TIPS：为了让宝宝睡得更香，一款舒适的枕头必不可少。
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【多食影响大脑发育】
大多数妈咪会有个误区，总是认为宝物吃得越多越好，既阐明身体健康，又能添加养分。所以每次进餐或在两餐之间都会让宝物尽可能的多吃，甚至为了让宝物多吃两口不惜消耗很多的时刻和精力。所以可能会发生两种成果，一种是宝物的食欲被妈咪喂得越来越大，慢慢变成了好像怎样也吃不饱的大胃王；一种是对食物发生抵触情绪，甚至有或轻或重的厌食现象。
其实，宝物吸取的食物只需契合身体、大脑发育的需求就能够了，不必逼迫宝物多吃。
长期饱食只会使宝物体内的很多血液长时刻集合在胃肠道，令脑部缺氧，严峻者可呈现记忆力、智力减退现象，这样就和妈咪的初衷各走各路了。所以当宝物生动健康、身高体重都契合标准，身体也没有呈现异常的时分，妈咪们不要逼迫宝物吃太多食物。要信任宝物们对饥饱的感觉，请给他们回绝过量食物的权力吧！
来历：妈咪宝物传媒
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