最近，学霸微信的育儿群里在热火朝天地讨论宝宝的刷牙用品和刷牙习惯，然而在这么热闹的讨论里，突兀地冒出了几个冷冰冰的声音。有几位宝爸宝妈对群里如此郑重地讨论宝宝刷牙很不以为然，认为宝宝刷牙随便刷刷就行，哪有这么多讲究的？
看到这，学霸特地翻出了第三次全国口腔健康流行病学调查的数据，结果显示10个孩子里就有将近7个患有龋齿！而刷牙方式不正确是导致龋齿的最重要原因！让宝宝学会正确刷牙，是一个既简单可行又十分有效的预防龋齿的办法！要学会正确的刷牙方法，首先要改正不正确的刷牙习惯。那宝宝常见的错误刷牙习惯有哪些呢？
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错误刷牙习惯一：用冷水刷牙
生活中大部分的人都是用冷水刷牙的，多数人认为冷水刷牙对牙齿没有伤害，却不知冷水会导致牙齿敏感和牙齿酸痛，而且冷水也不利于牙膏内的有效物质发挥活性，因为牙膏中有效成分如摩擦剂和氟化物发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近体温的温水，清洁效果最好。
学霸提示：不要让宝宝用冷水刷牙，这样容易造成冷水刷牙引起的牙齿敏感和牙齿酸痛。尤其是在冬天，爸爸妈妈需要让宝宝用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，建议在37℃左右，同时要注意不要用太热的水。
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错误刷牙习惯二：刷牙太使劲
有些宝爸宝妈刷牙的时候特别地用力，似乎感觉自己的牙齿很脏，用力不够就刷不干净似的。所以，如果宝宝像宝爸宝妈一样太使劲刷牙，肯定会导致牙龈出血的问题出现，或者是把牙肉刷损等情况，严重地还可能会伤害牙齿。
学霸温馨提示：刷牙时不需要用太大的力气，毕竟不是用越大力气就越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。教宝宝刷牙的时候，就应该告诉他们以什么力度为标准，例如是拿起哪个玩具的力度，每个父母要根据宝宝的情况来拿捏。毕竟刷牙用的力是因人而异的，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜。
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一般来说，正确的刷牙力度大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，而且刷牙的力量是使用手腕的而不是手臂的。若宝宝控制不好力度，最好给宝宝准备软毛的牙刷，避免宝宝因为用力不恰当而损伤牙龈。选购软毛的牙刷，学霸强烈推荐日本的和光堂儿童专用牙刷。
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错误刷牙习惯三：刷牙横着刷
很多人刷牙都是横向刷牙的，宝爸宝妈们也不例外，但却全然不知这样的方式对牙釉质是一种物理磨损。一方面，横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，达不到彻底清洁的作用；另一方面，还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题，刷牙用劲大的人问题更严重。如果宝宝跟着学习这种习惯，对牙齿肯定会带来不少伤害。
学霸温馨提示：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。而横向刷牙的方法却是一个不值得提倡的方式。所以，当宝爸宝妈们发现宝宝有横向刷牙的不好习惯时，一定要让宝宝纠正过来。
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错误刷牙习惯四：刷牙时间太短
很多宝爸宝妈都会觉得，刷牙就是为了清除食物残渣，所以都会用很短的时间随便刷刷就算了。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑，一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。
学霸温馨提示：要培养宝宝刷牙不少于2分钟的良好习惯。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上。有些人保护牙齿的方式是经常刷牙，其实没有必要，太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。
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各位宝爸妈们，关于爱护牙齿你还有哪些窍门呢？来留言分享给大家吧！
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