父母都希望自己的宝贝既聪明又健康。孩子的智商除了先天遗传，后天的培养也很重要。其实，小宝宝的生活说得通俗点，无非就是“吃喝拉撒玩”。如果能在“吃喝拉撒玩”这几方面得到好好照料，要成为聪明又健康的宝宝就不难了。
一、先说“吃”的。宝宝一岁以后，他们比刚出生时已经学会很多技能，但主要任务还是“吃吃吃”。吃什么对他们身体发育好？我们认为，一岁以后的宝宝最好喝配方奶粉，配方奶粉的营养比牛奶丰富得多，配方奶粉含有多种维生素和其他营养成分，这些都是牛奶无法比的，医生建议宝宝还是喝配方奶粉比较好，有条件的话可以喝到三岁或三岁以后。
选择配方奶粉可以补充多种微量元素和免疫因子等，对宝宝是有好处的，但是要少量添加，慢慢减量，让宝宝宝慢慢养成进食主食的习惯。配方奶最好选择营养均衡，富含DHA、ARA和胆碱的，可以帮助宝宝大脑发育，让宝贝更聪明。
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二、再说“拉撒”。如果说纸尿裤是婴儿用品中开销最大的，相信妈妈们应该没什么异议。宝贝还在小婴儿时期，一天得换好几片甚至十几片。有老一辈的育儿观念认为，纸尿裤一来价格不低，二来如果天气热，容易造成宝宝有汗疹，于是想方设法给宝宝把便。
1岁之后，孩子们开始有了一点控制便尿的能力，但是并不完善。有的家长苛求孩子，一旦孩子把尿时不尿，或者不把尿的时候自己尿了，就会责怪孩子，甚至用呵斥打骂的方法来要求孩子尿尿之前必须告诉家长。这对孩子来说身心都会受到伤害！正确的做法是，在小孩没有自主意识要排便之前，还是尽量帮宝贝穿上纸尿裤吧。说到卫生问题，其实选择透气性和吸水性好的纸尿裤并及时换，勤清洗，保持屁屁干爽，卫生问题根本不用担心!宝贝到了18个月或以上，可以尝试给他们穿着拉拉裤，并引导他们进行如厕训练。
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三、关于“玩”。如果说1岁以内的孩子，属于“基础技能养成”阶段，那么1岁以后，一个会走路、会说话、会思考、会反抗的小孩，给为人父母带来的是更大的挑战。要怎么做让他们更聪明？可以给宝宝选择一些能刺激大脑发育的玩具。一是能发展幼儿视、听觉器官的玩具这类玩具应为具有声响、形象简单且能转动的为好，以便训练幼儿听觉及眼睛对物体的追随动作，如电子琴，不同颜色、不同形状的积木，声控的布娃娃、小狗等。
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二是能开发儿童智力的玩具这类玩具往往需要孩子在玩的过程中动脑筋想一些问题，并想出解决问题的办法。如儿童积木、乐高块等，可供孩子摆搭各种建筑物和汽车、飞机等物体，孩子在多次堆积中得到一些结构方面的知识；如拼板、七巧板等，把几块板拼在一起就可分别形成小猪、小鸡、小狗等图案，孩子在摆放过程中可以发挥想像能力。
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在玩耍中可以锻炼手眼协调能力和精细动作能力，还能认知不同的形状和颜色，让宝宝在玩耍中学习。
总之，培养健康又聪明的宝宝，一言以概之：用心！
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