说到加班一词，沉重而无奈。有些企业，加班成为约定成俗的习惯；有些公司，加班成了一种“企业文化”；当然也有一些公司为突击完成任务而必须加班。
被要求加班的理由千千万，但最终目的都相同。这是作为一个打工族无法避免的过程。长时间加班人的身体自然吃不消。但由于没有时间周转，快餐，外卖则成了日常所食，营养无法补给。
而我想说，虽说在该奋斗的年纪应该好好努力，但没有健康的身体一切都免谈。所以不管加班到多晚，也不管工作有多忙，一定要认真对待自己的身体，一个人或是两个人，要好好吃饭。
为自己准备一个厨房，在冰箱里装满鱼肉和蔬菜。厨具电器一应俱全，整体要明亮，干净且温馨。一个人也要享受做饭的过程，犒劳自己那个，长时间不曾好好呵护的胃。
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