准妈妈可能会发现，自从怀孕之后，自己比孕前更易感觉到热了。如果现在不注意，等到炎炎夏日一来，就得更难受了。不仅自己难受，更重要的是，自己的情绪波动还会影响到胎儿的发育，这就得不偿失了~下面列了些清凉的小技巧，让它们陪你凉一夏，自己不再被炎热的天气纠缠，宝宝也健健康康地成长。
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随身带一个喷雾护理产品，在感觉到热的时候喷一喷，为自己降降温，整个人就会感到清凉舒适，但是要注意购买信得过的护理产品。或者，你也可以只买一个喷雾的瓶子，在里面灌上水，方便又实惠。
把平时使用的面膜放在冰箱里，冷藏一段时间，再取出来敷在脸上，既做了皮肤护理，又能带来凉意。不过面膜产品也得注意分辨，要确认哪些是可以在孕期使用的产品。
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出门还可以准备一个随身携带的手持小电扇，把它放在包里，或者放在口袋里。平时只要感觉热了，就拿出来吹一吹。像这样的小电扇，轻巧便携可拆卸，不碍地方，还随时随地给你带来凉爽。而且外型就像哆啦A梦里的竹蜻蜓很Q，在给你送上小凉风的同时，还能为你带来一点乐趣。
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准妈妈在出门时，还可以提前准备些防晒的物品，例如戴一顶大帽檐的帽子，还可以再佩戴上一副太阳镜。这样不但让你看上去靓丽时尚，还能帮你挡住太阳的强光，以及预防紫外线的危害。
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准妈妈应该保证每天的饮水量，尽量喝凉白开，既解渴又降温。可以随身带一个便携的水瓶，走在路上也应该及时补水。
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如果你家里还感觉非常热，可以打开水龙头，冲一冲手腕的位置。也可以找一条毛巾，在凉水中冲洗一下，拧干之后放在前额和脖子后面，这样能帮你降温，也会让你感觉舒适一些。或者，你也可以洗个温水澡来降降温，但注意别让水太凉了。
这些简单小技巧准妈妈们get到了吗？这样就算遇到夏天，也不会被夏到了！
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