毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。我为大家推荐几种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。
想吃薯片，用海苔代替
口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，且不会发胖。
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想吃甜品，试试代餐奶昔
用代餐奶昔取代下午茶，女孩子喝了很有好处的，优体纤代餐奶昔减肥法与传统节食减肥方式有天壤之别。OPTIFAST优体纤代餐奶昔具有全营养、低热量、易有饱腹感的特性。可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到瘦身的目的。而且美味无比，有草莓味、香蕉味、巧克力味，满足你想吃甜品的心。
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想喝热巧克力，试试巧克力杏仁奶
有没有一种东西可以满足对一杯浓郁热巧克力的渴望呢？其实只要换成杏仁奶就可以。据营养学家说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。”
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想吃新鲜食物，来一些黄瓜片吧
由于水含量很高，黄瓜是口感非常新鲜的零食。还可以减轻水肿。建议用醋或者辣椒碎进行调味，提升它的美味。
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想吃点咸的，来些腌菜
营养学家建议在强烈的运动健身之后可以吃一些腌菜。“如果你出了很多汗，盐会帮助你的身体恢复精力。”另外，它们口感咸咸脆脆的，可以解馋，几乎零热量。
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