宝宝出生后最让宝妈们头疼的就是他们的食物，记得刚刚6个月开始添加辅食的时候，不仅从在网上搜集了很多资料，还请教了很多的保健营养师，总结出了一些在一岁以内禁吃的食物清单，供大家参考。
◆ 坚决不吃盐。医生建议在一周岁后在额外的添加盐
根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，6-12月婴儿来说，每天需要350毫克(mg)的钠。4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)，除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克。
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◆ 坚决不给孩子吃蜂蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现呕吐、腹泻等症状。另外蜂蜜中还可能含有一些雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝，也不能毫无限度地吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。
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◆ 坚决不给孩子和茶
茶在我们大福建是非常普遍的，很多家长对幼儿不能喝茶有很大的不理解。最好不要给三岁以下的幼儿喝茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
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◆ 10岁以内的儿童不要吃腌制食品
原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
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◆ 牛奶和母乳分开前后吃，不要混在一起
混合喂养的宝宝，有两个注意事项，一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，吃奶粉就吃奶粉，切不可把母乳和奶粉冲到一起喂，这样不利于消化，也会使宝宝产生乳头错觉，还会影响乳汁分泌
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◆ 6个月开始吃蛋黄，一周岁后吃整蛋
其实有很多宝宝4个月就开始蛋黄了，但儿保医生建议是从6个月开始，我们家孩子一直坚持到了6 个月才开始吃的，一切都很好。
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◆ 一岁以内慎吃海鲜，容易过敏。螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食
◆ 豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
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另外这个年龄段的儿童，还要注意不能吃特别带有刺激性的调味品，比如说辣椒、葱、姜、蒜、芥末，还有熏制的一些肉类像腊肉，这些对孩子的身体健康都没有什么好处。
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