你的眼睛还好吗
手机融入到我们的生活。手机控，越来越多，但是手机屏幕的高能蓝光是诱发眼睛疲劳、眼干、眼涩、生物钟紊乱的凶手。
小C，22岁，大学刚毕业，在一家电商公司做新媒体运营工作。新媒体运营工作零散，繁琐，经常需要加班到很晚。小C踏实肯干，不怕苦，也不怕累，况且现在这份工作是自己喜欢的，而且确实能学到很多东西，所以，小C做起来也挺开心的。只是有一件事让小C挺烦恼的：因为一个手机只能管理一个账号，小C负责5个账号，他需要不断切换手机并一直对手机看，一天下来，眼睛经常会感到干涩，难受。
除了小C这样因为工作不得不经常看手机外，我们一般人基本上也一天不离手机，刷朋友圈，刷微博，看新闻，看消息等等。手机对眼睛不好却又离不开，这就需要我们做好平时的眼睛保护。在这里介绍几款必备简单护眼零食：
珍享 国产蓝莓 2盒装 约125g/盒 自营水果
蓝莓蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，可明显增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
Zespri佳沛 新西兰阳光金奇异果 6个装 经典36#果 单果重约90-100g
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。
【京东超市】西域美农 休闲零食 蜜饯果干 新疆葡萄干提子干黑葡萄干黑加仑葡萄干158g
黑加仑人体的眼球是接受光刺激的器官，环境里有些光线会对眼睛视网膜造成损伤，这个过程叫做“视网膜光化学损伤”，过量光子的吸收诱导视网膜产生大量的自由基，导致脂质过氧化和活性氧形成，促使视网膜感光细胞功能障碍，最终致使视功能受损。黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。
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