古谚有云：“冬练三九，夏练三伏”，可见即便夏天天气炎热，我们也要坚持运动。
运动不仅可以提高人体的新陈代谢能力，还可以有效降低血压，促进脂肪代谢，而夏天是减脂的最佳时期哦。
只是夏季运动一定要注意时间段，避免上午十点到下午四点，这是一天中最热、紫外线最强的时段，除此之外还要做好防晒工作。另外要准备好专业的运动设备，比如护腕、运动服，“千里之行，始于足下”，拥有一双舒适透气，耐磨减震的运动鞋也是必不可少的。
▲ 市面上的运动鞋五花八门，我们往往会眼花缭乱，建议大家选择时考虑脚型、透气性、功能性等其他需求。一双好的运动鞋，往往鞋面轻薄舒适，以人工材质为原料，配以网面，透气性良好。
推荐单品：贵人鸟休闲透气跑步鞋
推荐指数：★★★★★
舒适体验：★★★★★
一款颜值与内涵并重的鞋子，鞋面用四种不同纱线编织而成，从不同角度折射出不同光感，释放个性魅力。鞋底前脚掌易弯折设计，鞋中底融入泡泡元素，带来非凡的运动体验。
贵人鸟休闲鞋透气跑步鞋男士运动鞋子夏季运动鞋男慢跑鞋男鞋运动鞋F74809 -2深釉红/黑/白 41
推荐单品：贵人鸟运动慢跑鞋
推荐指数：★★★★★
舒适体验：★★★★★
双色贾卡版面结合立体印刷工艺，炫酷有型；轻盈的智造设计增强包裹性，质轻似羽，透气舒适，，更贴合脚型，让双脚释放潜能。
贵人鸟男鞋夏季飞织透气运动鞋男跑步鞋子网面鞋男运动鞋慢跑鞋P7B311 黑/浅灰 41
▲ 其次，鞋底也要软硬适中，厚度不应小于2厘米，以便提供抓低力，耐磨度及灵活性良好，才能缓冲剧烈运动所受的撞击。
推荐单品： 鸿星尔克系带飞织轻质运动鞋
推荐指数：★★★★★
舒适体验：★★★★★
汲取城市“行云流水”般的建筑等各，通过简约的线条重塑鞋身，立体科技感十足。后跟采用贴心的TPU防护细节设计，塑造稳定贴合感及支撑性，全面呵护您的脚踝安全。
【官方直降 下单赠袜】鸿星尔克男鞋减震跑步鞋 系带飞织轻质运动鞋 正黑（梭织纱线-男款） 41
推荐单品：骆驼户外运动越野跑鞋
推荐指数：★★★★★
舒适体验：★★★★★
中国田径协会马拉松合作款鞋子，造型绚丽个性，鞋底线槽设计有助于分散落地压力，提供出色的回弹减震性能，让跑步不再有负担。
骆驼（CAMEL）户外运动鞋越野跑鞋跑步鞋女减震透气情侣款运动鞋男鞋 宝蓝/黑 男款A632318015 41
▲ 如果是喜欢跑步的朋友，应该首选轻便休闲款式的运动鞋，这样才不会被脚下的重量所羁绊，恣意挥洒汗水。
推荐单品：特步时尚运动鞋
推荐指数：★★★★★
舒适体验：★★★★★
暗黑与纯白的经典合奏，网眼与纱线的高密度缝制，塑造轻盈脚感，同时轻松捕捉穿着的清爽需求，将闷热拒之门外。
特步男鞋女鞋休闲款2017春季时尚运动鞋男女潮流百搭休闲鞋情侣款 黑色-男 41
推荐单品：特步情侣运动鞋
推荐指数：★★★★★
舒适体验：★★★★★
今夏大热的椰子鞋外观设计，人气鞋款携多重配色，引爆潮跑圈，流畅利落的一体针织鞋身适合多种场合， 同时实现出众的透气性、包裹感及支撑效果的完美融合，让双足自由律动。
特步情侣鞋2017新款休闲鞋 男士女士时尚椰子鞋 潮流运动鞋 黑-男 41
推荐单品：特步百搭休闲情侣跑步鞋
推荐指数：★★★★
舒适体验：★★★★
炫酷的减震回弹大底，采用特殊回旋结构，有效分解冲击力，并转换为前进动力，彰显您的奔跑者风范。
特步男子女子运动鞋2017春季新款舒适轻便百搭鞋子时尚休闲情侣款跑步鞋 黑-男 41
结语：运动鞋作为最重要的运动装备，如果选购不合适的话，会大大降低运动质量，所以选对一双运动鞋尤其重要。
关注微信
