女星产后个个美到犯规，看看林心如、姚晨、angelababy、贾静雯生完后，感觉比孕前更有魅力更漂亮了有木有？
看了星妈产后的照片，不由地捏了一下自己的小肚肚，照了照镜子。真的没有对比就没有伤害啊！为什么明星产后个个都跟没生过似的，到底有什么妙招呢？
一、产后护肤不可少
产后由于身体虚弱又要照顾宝宝熬夜，长期处于疲惫的状态，使得皮肤变得松弛，黯淡无光，所以产后护肤绝对不能偷懒哦。建议产后用温水用洗面奶洗脸，再进行日常的护肤步骤。 不是随便把保湿霜往脸上一抹就了事了。
正确的护肤步骤是：洁面乳-柔肤水-眼霜-精华露再到乳/霜。不要嫌麻烦，要想皮肤好都是要付出努力的呢。
产后一周后要经常用手指按摩皮肤，但绝对不过可过度大力揉搓，由下往上提拉就可以了。产后二周后可以一个星期做一次面膜，补充水分。不能过早化妆，产后过早化妆对皮肤伤害很大，由于皮肤浮肿，化妆会加重这一症状、甚至诱发痘痘等各种皮肤问题。因此最后产后两周后可以化淡妆。
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二、哺乳期饮食要注意
1、产后不适宜节食减肥
哺乳期要注意营养，不能无节制地吃也不能为了减肥节食。因为新妈妈产后身体虚弱，节食减肥不仅不利于宝宝哺乳，而且容易造成头晕、手脚冰冷。身体没有足够的热量，会导致新陈代谢变慢，更不利于脂肪的燃烧。另外，还会让身体落下病根，老年病会提前到来。
2、多喝水少喝咖啡
新妈妈的肤色一般比较暗沉，建议每天通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成补水工作，减少咖啡因的摄入量。研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族更是如此。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，同时也会间接地影响到我们的好脸色。
3、摄入足够的植物纤维，多吃蔬菜
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是很好的粗纤维，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，要想解决晨起新妈妈由于照顾孩子导致眼睛浮肿的问题，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。此外，菜花、莴苣、冬瓜等蔬菜也要多多食用。
三、做好排毒工作
产后妈妈由于坐月子期间，几乎时间都是在躺着休息，暂停运动期，吃了就睡的概念，让身体积累很多废物和毒素，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。建议每天晨起一杯温开水，帮助疏通肠道，排出废物。多吃蔬菜、新鲜水果，吸收食物纤维促进肠道蠕动。
四、产后适当运动
顺产的妈妈，如果孕期时一直坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯了。剖宫产的妈妈则要等到产后十周的检查无异常时再恢复。但是，在跑步的过程中，尽可能保持平稳。因为在生产过程中分泌的松弛激素会令你变得比较容易拉伤。母乳喂养的妈妈要注意跑步锻炼的强度不要太高，因为高强度的运动可能会影响乳汁。在跑步的过程中，身体分泌出的乳酸会渗入喂养宝宝的乳汁之中，从而影响到乳汁的味道。
如果在此之前，你并没有慢跑的习惯，只是在生产之后想有所改变。那么，先尝试快走四到六个月，然后开始慢跑。任何有氧活动都需要循序渐进地增加强度。
五、保持好心情
心情好才会有好气色，有大约15%的新妈妈会出现产后抑郁。产后抑郁的症状包括疲劳、有负罪感、易怒、焦虑，过度关注宝宝等等。心情郁闷还容易导致乳腺癌。所以我们要做个坚强乐观积极向上的妈妈，关爱孩子的同时，也要好好地爱自己，这样才会活得精彩快乐。只有你变得好了，孩子才会更好，家庭才会更幸福。
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