食物对于宝宝来说不仅仅是长身体的原料，同时也是塑造大脑结构的重要因素，妈妈们，你知道宝宝吃什么会更聪明吗？
大脑的发育需要养料
食物对于宝宝来说不仅仅是长身体的原料，同时也是塑造大脑结构的重要因素，从神经元本身直至在各个通路间传播流通的信息流全都受到膳食的影响，而均衡饮食即是维系大脑健康有活力的不二法门。
大脑需要的5种必备营养
碳水化合物：大脑的超级燃料
必需脂肪：帮助大脑维持聪明健康的良好状态
磷脂：为大脑注入活力的记忆分子
氨基酸：蛋白质构成人的肌肉、器官组织以及神经递质（大脑中负责传递信息的化学物质）
氨基酸：蛋白质构成人的肌肉、器官组织以及神经递质（大脑中负责传递信息的化学物质）
母乳是聪明宝宝的最佳食物
婴儿期是整个儿童期大脑发育最快的时期，这一时期最有利于宝宝脑细胞发育的食品就是母乳。母乳中含有很多有利于宝宝脑细胞发育的物质，比如牛磺酸、不饱和必需脂肪酸、胆固醇等。且这些营养元素的吸收利用率很高，对发育中的脑细胞具有重要作用。如果母乳不足，给宝宝更接近母乳的、含有这些对宝宝脑力发育有益成分的配方奶，也是不错的选择。
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