睡不好，不仅会有黑眼圈那么简单。一个人长期缺乏睡眠，脾气会变差，肝火旺盛，平日脾气再好的人也会受到影响。特别是对于妹子们来说，优质的睡眠是年轻妹子们最好的化妆品，即使不在清除年华，睡眠也是最好的保养品之一。一款好的眼罩，不仅能够帮助入眠，更是增色了不少时尚的气息。
如果是在白天，中午睡觉的时候一定是非常光亮的环境里，这样就不能达到最佳的睡眠效果，因为亮光的环境是不能让身体充分修补营养的，也不利于入眠，所以，在白天睡觉的时候佩带眼罩对于睡眠是非常有利的。
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比如我们在办公室午休的时候，周围是亮光的，这就无法给我们提供睡眠的最佳环境，还有我们在坐飞机的时候坐火车客车的时候，佩带眼罩也可以更好的有助于我们休息。
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选购睡眠眼罩的要点
遮光性和遮光度
既然睡眠眼罩是用来助眠的，遮光性就是选购时的首要考虑因素。遮光性，主要是指眼罩是否贴合脸部不漏光，特别是是否贴合你的鼻梁、鼻翼，这是最容易漏光的地方。其次是，眼罩材质本身是否遮光不透光。
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同时，还要考虑到你所在的睡眠环境对于遮光度的要求。市面上没有任何一款眼罩可以做到百分百遮光，毕竟每个人的脸型都是不一样的。当你身处一个几乎全黑的环境时，那么一个简单的、可以遮挡大部分光线就可以满足你的需求。但反之，如果你需要在灯光通明的办公室打盹，那你就需要买一个遮光度可达99.9%的眼罩。
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舒适度
舒服度，主要是说我们戴上眼罩之后是否感觉舒服，有没压迫眼睛和鼻子，有没有勒住耳朵。我们买眼罩是为了更好地休息，但如果因为不适感而影响睡眠，那就得不偿失了。
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这背后还有健康考虑，睡眠眼罩，往往一戴就是7、8个小时，太紧会压迫眼部，从而干扰「REM sleep」（快速眼动睡眠），让你醒来感觉更累。为了让眼罩不直接接触眼帘，使你能够正常睁眼，有眼罩会设有眼睛凹袋。
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材料和质感
眼罩材质有很多种，主流是棉布、涤纶、毛绒、真丝四种，高端的眼罩甚至使用记忆棉，这种会根据面型和体温而变化的高科技物料。因为眼罩会直接接触你的皮肤，所以柔软度、透气性、是否容易清洗也是很重要的。要保持眼罩干净，以免滋生细菌，引发眼部疾病。
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便携度
当我们需要在旅途、上班时使用眼罩时，便携度也是要考虑的问题，例如是否可折叠、是否够轻便。
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你的睡姿
如果你是侧睡型选手，3D设计的眼罩会更适合你，不用因为整晚翻来覆去，而弄掉眼罩。
如果长期佩戴合格的有效的眼罩，不仅能帮助我们改善睡眠质量，还可以有效的防止黑眼圈和眼袋，让我们的眼睛更加舒适明亮，身体更加的活力充沛，信心满满的面对生活！
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