如今人们都想通过仰卧起坐来减腹部赘肉或者想练腹肌达，以到理想的健身效果，几乎每个女人都想要紧实、柔和的腹肌。仰卧起坐也被健身教练推崇为锻炼体能最好的运动之一，也是最简单的运动方式之一，因其徒手可做，如果想要有更显著的效果，也可以借助一块仰卧起坐板，有效燃烧脂肪，锻炼完美的腹肌。
① 多德士 折叠仰卧板套装
使用优质橡胶皮筋，使用更加顺滑不伤腿，提升踢腿效果，并且不会干扰到仰卧板的五档高度调节。不同的运动难度系数，满足全家人的需求！传动轮轴弹力设计，顺滑耐用仰卧板坡度调节更便捷头部不会碰到地面，另外还送臂力棒 俯卧撑架。
多德士折叠仰卧板套装（臂力棒 俯卧撑架） 仰卧起坐健身器材 健腹板 家用运动器材115ST
② 嘉德喜 可折叠家用多功能健身器材
加粗加厚三脚架可承载四百斤平稳耐用，会滚动按摩泡棉，促进血液循环有效缓解久坐酸胀，面板紧密贴合人体曲线，舒适感加倍，而且器材精致小巧又结实，摆在家里面也不会占地方。想要运动的时候随时都可以拿出来，不想要运动的时候就收起来。轻松自在的享受运动生活~
嘉德喜可折叠仰卧板 仰卧起坐健腹肌板家用多功能健身器材含臂力棒俯卧撑 升级多功能款(全折叠+踢腿+礼品)
③ 伊吉康 仰卧起坐板健腹板
这款仰卧起坐板，增加了两个勾脚泡棉和四个头部靠枕泡沫，更好的保护大腿内侧和头部，头部靠枕让你更舒适，更安全同时也加长运动长度实用性更高，给你舒适的运动体验，释放你的运动潜能，运动时配合拉力绳使用，可拆卸弹力拉绳收纳方便。
伊吉康多功能仰卧板 家用健身器材仰卧起坐板健腹板YW-14
④ 启迈斯 家用仰卧起坐收腹机仰卧板
加粗厚实钢架，提供安全支撑保障，承重大，结实耐用，四档调节运动可根据自己身高、喜好调节高度强度适合不同人群，多种健身功能随意切换，既可以仰卧起坐板也可以作为哑铃板，配合腿部、腰部、臀部等部位运动，随时开启健身状态！
启迈斯家用健身器材 仰卧板 仰卧起坐收腹机仰卧板 多功能收腹器健身板
⑤ 双超 透气面板头枕仰卧板
此款板身进行加宽和加棉处理，使运动时更加舒适，新增透气大头枕能在运动中很好保护颈椎，弹簧助力器辅助，仰卧起坐减轻运动难度，当最后没有力气时，弹簧助力器还能起到辅助作用，进而又多消耗些脂肪，还你纤细小蛮腰八块腹肌，小伙伴统统都想要！
双超 家用健身器材 仰卧板 仰卧起坐收腹机仰卧板 透气面板头枕仰卧板 多功能收腹器健身板SC-SB024
注意事项：
1 仰卧起坐注意方法和运动量不可过猛，防止损伤腰部肌肉。
2 按照循序渐进的方法慢慢增加难度，切勿一味追求数量。
3 动作不要太快，下去吸气，上来时吐气，越慢越累越有效。
4 动作的时候，要用腹部的力量，不要用胯部的力量。
关注微信
