提到“跑步必备”，你地想到的是什么？大多数跑友的答案应该是跑鞋，外套可以不用很炫酷、衣服可以不用很烧钱、裤子长点短点似乎都可以接受……但是，没有一双舒适合脚的跑鞋，怎么可以！
面对市面上各种各样的跑鞋，你会选吗？
外观
就像人的第一印象一样，外观是很多人选跑鞋时的第一关注点，不过，是低调内敛、还是热情狂放，是奇葩出挑、还是简约朴实，仁者见仁，实在不好发表意见。但是，要提醒各位，在选择跑鞋时，绝对不能被表相“迷惑”只看外观，其他的因素也一定要好好斟酌。
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设计师灵感来源与楼盘的钢结构与工程的绳索维系着城市中坚固秩序，这正是本款鞋子的鞋面的设计灵感，独特的鞋舌设计仿佛被建筑的绳索牵拉而倾斜，透露出一股顽强的毅力。
大小
在购买平时穿的皮鞋时，经常有这样一句话“小了，穿穿就松了”，不过，这句话却不适用于跑鞋。跑鞋可不会穿穿就合脚了，买小了不但穿着不舒服、而且还会造成跑步过程中不必要的运动损伤。所以，在买跑鞋时可以稍微比平时穿的单鞋大上半码，但一定不要买小了。
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材质
一般跑友在选择跑鞋时，很少会关注到材质问题，不过，材质也是一项考虑指标哟——不同的材质可能会影响跑鞋的柔软度、透气排汗程度、是否耐穿、是否磨脚等因素，甚至透露着这双鞋是否物有所值，感兴趣的跑友不妨针对材质问题进行一番了解。
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控制型跑鞋中底较硬，适合平足或术后恢复期间、过度或极度内旋的跑友。
舒适度
舒适度是跑友最需要关注的方面，毕竟，是否能够愉快地跑步跟跑鞋穿着是否舒服有着最直接的关系。所以，跑友在决定买下一双鞋之前，一定要上脚试试，试着做几下弹跳、原地跑，感受鞋子是否合脚、舒适。如果很明显的感觉到这双鞋穿着不舒服，比如：鞋底有不合理的凸出感、内部有的地方过空、鞋面某个部位过紧或压力感过大……那么，就算鞋的外形再好看、或者它的功能被导购吹得再天花烂坠，也别去花这份冤枉钱。
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支撑型跑鞋适用于自然足弓或扁平足、正常内旋或过度内旋的跑友；
透气性
透气性跟鞋子的设计和材质有关，热天跑步、或者脚汗较大的跑友建议选择更加透气的跑鞋。
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鞋底
鞋底也是买跑鞋时需要考虑的一个因素，外底（与地面接触的一层）主要考虑其耐磨、防滑性；中底（外底以上的鞋底主要部分）的厚度、弹性以及功能等，往往根据跑友的体重、训练内容、足部情况、跑步习惯而定，但是，太厚会影响跑步灵活度，太薄则不利于缓冲抗震以及鞋子本身的耐穿性，因此一般选择中底厚度在1~2cm即可。
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缓震型跑鞋一般适用于自然足弓或高足弓、正常内旋或内旋不足的跑友；
功能
现在很多跑鞋会融入一些的主推的功能，以满足不同跑者的需求，在选择方面主要参考的是跑者足部的情况以及平时的跑步或走路习惯。
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