人的一生一大半时间都在睡眠中度过，睡眠好是保障身体健康的基础。想要健康舒适的睡眠，像枕头、床垫、被褥等床品一定要选好。
枕头选择的好坏，对睡眠质量及颈肩背部的健康影响很大。不良的枕头也是诱发颈椎病的潜在原因，所以选枕头马虎不得，特别是本来就患有颈椎病的人，选枕头这些千万要注意。
避免过高或过低
枕头过高则不能保持颈椎正常的前曲弧度，会加重颈椎负担，枕头高度过低容易出现颈肩部酸痛，造成眼睑和颜面浮肿，出现打鼾的情况。关于枕头高度选择可以根据自己平时仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来选，仰睡时枕头的高度和拳头等高为宜，侧睡时则与一侧肩宽等高为宜，依照自身的生理特点来进行相应的调整选择更为合适。
AiSleep/睡眠博士慢回弹记忆枕太空颈椎枕头 脖子护颈枕单人枕芯
家里患有颈椎病的，可以选择这种颈椎枕头。此款枕头专为呵护颈椎而设计，科学的人体工程学、3-5秒的慢回弹，有效释放颈椎压力， 枕面亲肤柔软，干爽透气， 睡眠更轻松舒适。
枕头软硬适中
枕头过硬容易导致头部与枕头接触面积过少，压力增大，使头部肌肉紧张，影响全身肌肉的放松。过软的枕头，则难以保持枕头的高度，会导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉造成喉部肌肉紧张、加重打鼾。
aisleep睡眠博士护颈枕记忆枕头 泰普蝶形慢回弹颈椎枕低枕头
睡眠选择软硬适宜，高度适中契合头颈部弧度的枕头，能给头部和颈部提供合适托力，起到放松颈部的预防、缓解颈椎病的效果。此款枕头依照人体生理曲线而设计，采用记忆棉枕芯 ，能分解压力有效承托人体，拉伸脊椎，呵护颈椎健康，令呼吸更顺畅，睡眠更加舒适健康。
对于经常感觉颈椎不适的人来说，除了夜晚在家睡觉选好枕头外，平时外出、办公、午休用这种U型护颈椎枕头也不错的选择，轻松缓解颈椎压力。
DAYJOY旅行u型枕颈椎枕头护颈枕护脖子乳胶颗粒卡通午睡 U形头枕
有了这种颈椎头、无论是工作、看书、午休、或者开车，都能为你随时随地减轻颈椎压力、呵护颈椎，使用舒适又方便。
乐兜u型枕头护颈枕颈椎U形脖枕记忆棉飞机旅行便携头枕护脖子颈枕
此款u型护颈椎枕头，360度托扶设计，全方位支撑，有效分解颈椎压力，养护颈椎，慢回弹记忆棉材质制作，柔软舒适。
关注微信
