在生产以后，新妈妈的重心都瞬间转移到在孩子身上了。因为这时候，不但要照顾宝宝还要坐月子养身体，在极度忙碌同时又作为一个零经验妈咪的时候，很有可能会因为自己的一个小疏忽或一个错误而影响自己的身体，不利于产后恢复。那么，新手妈咪在坐月子时，应该注意些什么呢？接下来小编就来分享一下吧：~~
一、【月子里最易犯的几个错误，新妈中招了吗？】：
1、洗发后马上扎起头发
有时候为了照顾宝宝，很多新妈在洗澡洗头以后只用了很短的时间吹头发，不等到头发完全干就扎起来，这样做虽然节约了时间，但是以后很可能会头痛。
月子帽秋季冬天产妇帽头巾孕妇帽子双层产后坐月子透气纯棉春秋款
▲这款冬季产妇月子帽，100%纯棉才子，亲肤舒适。透气性良好。萌萌哒的造型，多种戴法自由选择。还可以当围巾使用呢。
2、长久看书、电视书和电视
在生产以后都是可以看的，但是也不能太长的时间。最好一次不要超过15分钟。尤其是怀孕的时候合并妊娠高血压的妈咪，书和电视看太长时间的话眼睛会疲劳，有时候会发生眼涩眼干的症状。
【北京妇产】十月怀胎知识百科全书 孕期孕妇书籍大全孕产妇保健 怀孕期备孕准妈妈食谱营养必备书孕前准备 胎教故事全套知识读本
▲40周完美胎教专家指导，一套解决所有孕期和宝贝护理难题。采用荷兰进口双胶纸，彩色环保印刷，内容丰富，讲解详细，实景图片，贴心守护妈咪和宝宝健康。
3、不做产后体检
准妈咪在生产以后最好是42天的时候要去医院进行体检，检查一下全身和盆腔器官是不是恢复地很好。要是遇到哪里不舒服，更是要赶快去医院进行检查。
十条一次性内裤产妇女士纯棉莫代尔产后孕妇待产月子用品短裤旅行
▲产后妈咪要注意私处卫生。十条装全棉时代一次性内裤，选用优质进口美棉，网面设计，透气舒适，减少细菌滋扰。独立包装，方便携带，及时解决生活中的尴尬问题。
4、不限量喝汤
鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道很好，还特别容易消化，促进乳汁分泌，是很适合产后妈妈的。但是不能为了增加乳汁分泌就一直喝汤水，这样子会引起乳房胀痛，严重的还会诱发乳腺炎。
哺乳文胸特惠三件装孕妇内衣胸罩无钢圈聚拢防下垂产后喂奶上开扣
▲南极人产妇哺乳文胸，前开扣方便人哺乳，超聚拢防下垂效果，保证了产后妈咪想要的胸型，U型美背，可分担背部压力，穿着更轻松。纯棉材质，吸汗透气。妈咪睡觉时也可以穿着。
5、过早做剧烈运动
生产以后做一些运动，总体来说，对新妈妈的体力恢复和器官复位有很大的帮助，但是也不能过度。在坐月子的时候大量运动，这样对一些尚未康复的器官非常不好，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合程度。小编孕妈咪可以做一些散步、瑜伽之类的轻量运动，以便恢复产前身材。
冬季情侣棉拖鞋包跟居家室内软底防滑男女棉鞋简约保暖毛绒月子鞋
▲对于产后妈咪来说，一双舒适的鞋子必不可少。软底包跟月子鞋，舒适加厚内里，汗布透气， TPR大底防水防滑，冬季散步真的很舒适。
二、【掌握这几点，新妈冬季轻松过月子！】：
1、饮食尽量清淡
多数人认为好的东西就是价格昂贵、脂肪含量比较少、蛋白质含量却很多的食物，比如海参和鲍鱼等等。虽然这类食物可以在月子里食用，但是也不宜过多。如果以此作为月子中的主要食材，那么是不利于产妇的健康的。一些未消化的食物，会加重胃肠和肾脏的负担，再加上月子期间，妈咪的运动量比较少，导致体内毒素的积攒，间接引发便秘。
贝亲孕产妇漱口水除口臭 杀菌孕妇月子期产后漱口液口气清新300ml
▲子初产妇漱口水，清新水果味。一次性清除食物残渣及软垢，立现孕期清新口气。独立包装，小巧携带方便。
2、不必远离水
经常听很多老人说，坐月子期间洗头会造成偏头痛等后遗症的发生。于是很多女性都会遇到一个月甚至更长时间不能洗头洗澡的尴尬，甚至连牙都不敢刷。其实，研究证明，正常分娩的产妇，在分娩后的2-5天就可以洗澡了。冬天的话，只要保证每次都采用淋浴的形式，每次大概5-10分钟，水温34摄氏度-36摄氏度就可以了。如果是剖宫产产妇，比如有伤口或体质较弱的妈咪，就可以让家人帮忙用温水来擦浴。
孕肤宝孕妇洗护套装氨基酸洗发水沐浴露护发素天然孕期护肤品正品
▲月子期间，妈咪也要注意个人卫生，给自己选购一套合适的洗护套装吧。温和低敏配方。温和洁净肌肤表面的同时，及时清理污垢，令肌肤清透水润，倍感舒适。
3、适时开窗户
对于冬季坐月子的妈咪来说，绝大部分时间都在空调屋里呆着。时间长了，室内的二氧化碳浓度升高，而空气湿度相对较低。长久下来，不利于产妇的身体恢复。小编建议，妈咪可以采用间断开空调的方法，也可以在开空调1小时后，及时打窗户通风换气。
月子服秋冬2017新款产后孕妇睡衣加厚冬季三件套哺乳家居服套装
▲这款冬季月子服三件套，精选精梳棉 ，防风保暖性好。宽松的版式，腰部可松紧调节带，方便妈咪活动。两侧硬性哺乳口，方便妈咪及时授乳。
关注微信
