冬天天气寒冷，让大部分人都不想动，然而慵懒的冬季却是儿童感冒高发期，有娃的家长都经常发出这样的感慨，如果可以，宁愿自己感冒也不想让娃感冒，实在是不单他们遭罪，大人也是被折腾的不轻，因此要想过个舒心的冬季，学会预防儿童感冒，是最佳方法。
要想预防感冒，首先我们要了解冬季儿童感冒的主要原因，然后对症下药，一般来说，儿童感冒不外乎以下几个原因：
1、 细菌感染。冬季温度低，户外活动时间减少，很多公共区域比如超市等人多密集，空气不流通，很多细菌就容易找上抵抗力差的儿童。
2、 衣物增添不当，穿太多或太少。虽然古人有春捂秋冻的说法，但是很多的老一辈还是怕孩子冷了，因此穿的过厚，一旦运动流汗后没有及时擦干汗，汗冷了就最容易感冒。
3、 免疫力低下。小儿容易患流感，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。
了解了儿童冬季容易感冒的原因，那么对症下药进行预防就很有必要了，只要我们做好这三个方面的预防，相信宝宝可以安心的度过这个冬季。
方法一：勤洗手，避免病从口入。
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处于儿童阶段的宝宝正是最好动的时候，这里摸摸那里碰碰，很多细菌最容易粘在手上，如果吃东西前没有做好清洁工作，极有可能病从口入。在家吃饭前，及时洗手很有必要。
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方法二、多运动增强体抗力
寒冷的冬季，不论是学校还是幼儿园，孩子的户外活动都明显减少了。尤其是幼儿园的孩子，基本上很少出来活动，都是在屋子里做游戏之类的。在室内活动，毕竟受到场地的限制，孩子跑跑跳跳少了，锻炼明显减少了很多。
同时，孩子接受寒冷刺激的机会减少，抵抗力也就随之下降了。其实，即使在冬季，也应该带孩子常到户外活动，不仅适应冷空气，进行耐寒训练，还能多晒晒太阳，促进钙的吸收。适当的户外活动，能够提高孩子的抵抗力，抵御疾病的侵袭。
方法三、合理饮食，增强儿童抵抗力
在饮食上面做的好的话，可以让孩子的身体免疫力变好。小孩子是处在长身体的阶段，所以除了一日三餐以外，还要额外给孩子补充其他的营养，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类。
在给孩子补充营养的时候要注意营养的均衡化，不能让孩子单纯只吃一些东西而不吃其他东西，饮食要多样化。也要经常给孩子喝水，多喝水对身体是很好的。
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冬天从这三方面做好准备，可以让宝宝更加健康度过这个冬天。
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