不得不说，现在这个社会颜值真的很重要，但是又有句话讲：颜值不够，身高来救，所以很多父母就有了这样的想法：虽然我孩子长得丑是丑了点，又不能让孩子长大整容，只能让孩子努力长高了，因此从孩子在母亲肚里开始，就加紧给宝宝补钙了。
我邻居家就有一位，新妈妈甜甜在孩子会吃辅食的时候，就开始给孩子喝适量的牛奶了，不过效果还真是有的，孩子现在一转眼3岁了，喝了无数箱牛奶，孩子已经比同龄的孩子要高出一点儿了，再次证明了牛奶在儿童成长中不可或缺的地位。
相信对于食物补钙，妈妈们已经了解很多了，甚至还有的妈妈已经给孩子吃补钙剂了，但是值得注意的是，给宝宝补钙时，要注意不要让宝宝吃这些东西：
1、不要同时吃菠菜等含有草酸的蔬菜
虽然我们知道波菜的营养价值很高，被誉为 “营养模范生”，但是由于菠菜中含有大量的草酸，草酸容易与钙结合，影响人体对钙的吸收。除此之外，空心菜、竹笋、洋葱等蔬菜中都含有大量草酸，在儿童补钙期间，最好把各种蔬菜放入开水中稍微煮一下，以去掉其中的草酸。
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2. 最好不要与主餐同食
我们在吃饭的时候，胃中已经装入了很多的饭菜，胃的承载和消化能力有限，再吃钙片，就无法把钙剂中的钙完全吸收，所以在吃钙剂的时候最好与其它食物间隔30分钟以上。
3.不要让宝宝吃过多含磷的食品
我们的身体只有处在一种动态平衡之中，才能促进人体的健康发育。对于补钙的人来讲，如果宝宝在补钙期间吃了很多可乐、汉堡、碳酸饮料以及油炸类食品，会破坏宝宝体内的钙磷平衡，因为它们含有过多的磷，宝宝体内磷元素过多，就会导致二者比例失调将本来属于钙的位置占有，导致宝宝依旧缺钙。
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4.不摄入过多的盐
研究表明，如果人体内的盐分摄入过多，会促使人在排尿时排出过多的钙，所以给宝宝补钙时要做到饮食清淡，不要吃过咸的食物，尤其是腌制的东西。在超市选购食盐时，最好买低钠盐。
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怎么样，这些给宝宝补钙时的禁忌你都记住了吗？
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