坐月子是产后女人的一件大事，也是一件需要面对各种不舒服、不方便，忍受身体上的痛和心里上的痛的一段时间。妈妈一旦怀上孕，会算计自己什么时候坐月子，那个时候坐月子好不好？如果你坐月子赶上这个月，那你就偷偷乐吧，这真的是公认的，坐月子的最好月份。
TIPS：坐月子是女人生产后的一件大事，不能马虎哦，可以提前准备好月子期间要用的物品，提前安排下月子生活。
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答案是：5月！
每天的春末夏初，温度慢慢升高，水果蔬菜丰富，而且外面满眼翠绿、鸟语花香。这个时候坐月子，自己和婴儿穿的薄厚适中，不太热也不太冷，新妈妈自己恢复和照顾孩子都很便利。感受春夏之间植物蓬勃的气息，新妈妈也更少抑郁，所以这个月坐月子相当舒服。而上半年出生的孩子，可以得到更多的光照，孩子也更不容易缺钙，更容易在出生第一年长个大高个。快算算你的预产期，是不是这个月吧！
TIPS：坐月子，可少不了那些省心好物，比如一个哺乳枕，让你的哺乳生活更轻松。
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我们之所以谈论哪个月坐月子最适合，一个重要的原因，就是跟传统的风俗有关。虽然科学坐月子的知识愈发普及，但是新妈妈还是对一些事情充满质疑，比如洗头、洗澡等。这些坐月子的陋习，依然根深蒂固的在许多人心中。如果你在这5月份坐月子，更容易规避以下陋习。
TIPS：月子里保持身体清洁，有利于产后身体顺利恢复。月子期最好选用婴儿香皂，减少不良刺激。
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【陋习1、月子里千万不能洗头洗澡，否则落下病根】
这条“戒律清规”可是被很多人坚守着!甚至还碰到产后42天检查时还没有洗头洗澡的妈妈。实际上，在出院宣教中明确提到：“顺产出院即可淋浴，剖宫产出院一周后可淋浴，禁止盆浴。”只要体力恢复就可以洗头洗澡。保持个人卫生，可以有效避免产褥感染。但是要注意，洗澡时间不宜过长，以免体力不支。
TIPS：洗完澡后，要及时用浴巾擦干，防止着凉感冒。
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【陋习2、月子里不能刷牙】
从怀孕开始，女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。此外，牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况都对牙齿不利，如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，反而出现问题。所以，一定要认真刷牙。选择软毛牙刷为宜。
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【陋习3、坐月子不能出门、不能运动】
如果坐月子一直躺在床上不动，四肢缺乏适量运动，会增加静脉血栓形成的风险。还有传言说，产后活动会导致内脏下垂，故产妇要终日卧床。这是非常错误的!顺产后盆底肌肉或多或少会受到损失，此时终日卧床反倒会增加子宫下垂的风险。产褥期适当的活动，能够帮助女性盆底恢复到孕前的状态。
但是，运动要循序渐进。刚生完，每天下床走动几次，等体力进一步恢复，可以带宝宝下楼散步，呼吸新鲜空气。要知道，接触外界也是帮助宝宝建立免疫体系的一个重要手段。
TIPS：天气暖和的时候，可以出门去给宝宝买些生活用品哦。
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【陋习4、不能梳头，否则掉发后变秃头】
产后会掉头发，但肯定不是由于梳头引起的，医学上称其为“分娩性脱发”。孕期头发特别牢固，这是由于雌激素增多，脱发速度减慢，头发寿命延长。而产后某段时间，头发掉得特别厉害。根据普遍反映， 产后4-6个月掉头发最严重，这其实和头发生长周期有关，怀孕时候没掉，生完后雌激素水平慢慢恢复，此时一并掉头发，所以看起来吓人。不过别担心，不会有什么影响，基本上到7、8个月，也就不再掉了。
TIPS：产后妈妈身本虚弱，家人要多帮着照顾宝宝，比如换纸尿裤、哄睡等。
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【陋习5、月子里不能吃水果，水果是生冷食物】
月子里不能吃水果，水果是生冷食物，产妇由于分娩消耗大量体力，产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃，但不是不能吃。从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。多吃蔬菜水果，营养丰富，肯定对身体是有益的，而且防止便秘。
TIPS：不仅如此，产后饮食还要注意卫生，要用温水清洗干净双手，然后用干净的手帕拭干。
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来源：妈咪宝贝传媒
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