秋冬季节，很多人被感冒折磨的很痛苦，准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯。
对于准妈妈们来说，感冒是一件非同小可的事情，它随时可以威胁到腹中宝宝的健康问题。那么孕期感冒了，应该怎么做，准妈妈才可以既能恢复健康又能保障胎宝宝安全呢？
1.“多喝水”很有效！ “多喝水”虽然现在已经成为一句网络调侃语，但素！准妈妈们千万不要轻视喝水的作用哦，如果是一般的小感冒，症状不是特别严重，应该多喝一些热水以保暖，帮助身体中有毒物质排出。
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杯身简洁大方，3种颜色可选，单手开盖，方便准妈妈喝水。杯盖可拆卸，方便清洗无死角。316镜面不锈钢内胆，24小时长效保温。
2.保证充足的睡眠是关键 准妈妈感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息。睡眠有助于准妈妈身体的自我恢复，增强准妈妈的抵抗力。有时候，充足的睡眠可以帮助准妈妈的感冒不治而愈。睡眠时，家中居室要注意通风换气，保持温、湿度适宜，才有益于抵抗病毒。
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优选：FOSSFLAKES孕妇U型枕
面料采用60只精梳棉，柔软亲肤，吸汗透气。内料采用欧洲专利不过敏填充材料，通过欧洲母婴级材质标准，让孕妈妈安心使用。
而且多次水洗不变形，牢牢贴合孕妈妈妈的脊椎曲线，有效缓解身体疲劳和腿部浮肿的状况。
3.饮食清淡有助缓解感冒 感冒后要适当忌口，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物，感冒后就要吃些清淡的，比如粥类、面汤等。
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优选：小熊电炖盅
这款电炖盅采用紫砂内胆，多功能炖煮，双层隔热结构，炖出的汤味道鲜美，尽量保存石材的营养价值。可预约定时，让准妈妈能及时喝上营养美味的汤。
4.多食用维生素C类食品 维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。
建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
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采用天然海藻钙，配上珍贵的针叶樱桃提取物，能有效预防准妈妈腿部抽筋，也能帮助准妈妈入眠。维生素C能帮助准妈妈预防皮肤暗沉，同时对提高免疫力，预防感冒也有帮助。
其实感冒也是分情况的，如果是一般的小感冒，症状不是特别严重，建议用以上介绍的物理治疗方式。
但如果感冒症状很严重，或者有加重的趋势，比如出现高烧的情况等，建议尽快去医院看医生诊治。在医生指导下对症用药才能最大限度确保胎宝宝的安全。
孕期非常不建议自行用药和处理。如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。
冬季正是感冒高发季节，准妈妈平时要注意休息，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，准妈妈只有自身抵抗力提高了，才可以抵抗病毒的入侵，从而保证胎宝宝的健康发育。
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