孕妈咪们都知道，宫缩时的疼痛非常痛苦，而如此的疼痛却是宝宝的发动信号。分娩经历对于每一位孕妈咪来说都是挑战，宫缩一来，这就意味着宝宝就要发动。
当孕妈咪的子宫开始一阵阵收缩时、当包裹胎儿的羊膜破了羊水流出时，一阵紧似一阵的疼痛常使孕妈咪不知所措，孕妈感受到的只有无尽的疼痛，那么在妈咪疼痛难忍时，胎宝宝在子宫里也会被宫缩的强力挤痛吗？孕妈咪跟着小编来了解一下吧。
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宫缩时，胎儿在干嘛？
宫缩为妈妈带来的是疼痛，为胎宝宝带来的却是无限的好处。通过产道和宫缩对胎宝宝身体的挤压，可以将呼吸道和口咽部的羊水尽量从体内排挤出去。
通过妈妈和宝贝的共同努力，胎宝宝在产道中摸索前行，挤压过后，胎宝宝出生时肺脏器官才能很快扩张，胎宝宝就可以自主呼吸啦。也只有呼吸好，宝宝的心跳才会正常，才能更快适应外面的世界。而且经过这样的磨难，对宝宝神经系统的进一步发育也有好处。
》小编插句嘴：孕妈咪提前做好待产准备可以有效缓解分娩前的紧张焦虑，其中很重要的一项便是准备待产物品。
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（1）产道的挤压可刺激胎宝宝的呼吸中枢。
当然无论顺产还是剖宫产，妈咪都要对分娩这种自然的生理过程有一个了解，当产妇临产以后随着子宫收缩的逐渐加强，胎儿进入骨盆，胎头受产道的挤压对新生儿是一种最好的锻炼，可以刺激呼吸中枢，激发出生后新生儿呼吸和啼哭，减少发生“呼吸窘迫综合征”。
》小编插句嘴：在阵痛来临前，别忘记为即将出生的宝贝准备好出生后需要使用的婴儿物品，尤其纸尿裤一定要多囤一些。
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（2）宫缩对新生儿的呼吸建立非常有好处。
同时宫缩可以迫使胎儿的胸廓发生有节律的压缩与扩张，还能促进胎儿肺内多产生一些磷脂类物质，这种物质会使肺泡更有弹力，易于扩张，这对新生儿出生后的呼吸建立非常有利。
（3）骨盆与宫缩的相对阻力，让胎宝宝吸入性肺炎的发生率降低。
自然分娩的宫缩力与骨盆的相对阻力，可使胎儿口、鼻中的黏液易于挤出，避免了新生儿出生后首次呼吸时的吸入，保证了呼吸道通畅，吸入性肺炎的发生率明显降低。
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孕妈咪宫缩时，到底是什么感受？
宫缩最直观的描述是在怀孕期间感到肚子发紧发硬，一阵一阵的感觉，疼痛的强弱也会因为人的体质不同而异，开始时，宫缩只引起轻微的疼痛，一会儿就会过去，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸、下坠，最后出现明显的排便感，这时离胎宝贝的降生就不远了。随着宫缩的愈加频繁，开始揪心的疼痛。宫缩时痛得最厉害的时候千万不要大声喊叫，要缓慢的呼气，节省体力，要把它用在最需要的时候。
分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛，子宫收缩痛贯穿整个分娩过程。
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妈咪如何减缓分娩的疼痛？
分娩时的疼痛在所难免，不过临床上的新技术、新方法如分娩镇痛、水中分娩、导乐及家属陪伴分娩等等方式都可以有效缓解分娩的疼痛，以达到无痛分娩、快乐分娩的效果。
（1）了解分娩的相关知识
孕妈咪在孕期可以多参加一些为孕妈咪们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，这可使产妇消除焦虑心理。
（2）选择分娩镇痛
分娩过程中完全可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。目前，应用最广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3厘米时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妈咪表示疼痛是可以忍受的。
》小编插句嘴：家人的陪伴无疑是镇痛最好的法宝，陪产期间鼓励孕妈咪，为她及时擦汗。
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（3）一对一家属陪伴分娩
现在各大医院产科多采用单独产房，可允许一位家属进产房陪伴分娩，这样在疼痛之时，有亲人在旁守护、支持，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
》小编插句嘴：孕期妈咪最好不要碰凉水，临近分娩不要劳累，一些家务活就先交给家人去做吧。
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