女生每个月的总有那么几天会姨妈痛，痛到开始怀疑自己是不是上辈子做了坏事，每当生理期的时候，总有一部分女生羡慕另一部分女生，总想问她们怎么不痛？
除了体质的原因之外，其实姨妈痛跟我们的饮食生活习惯大有关系，特别是冬天来了，首先在吃这方面，能忌口就忌口哦↓
‖1‖ 柿子
秋冬季节柿子热销，不过容易姨妈痛的女生可要少吃哦，因为柿子中含有鞣酸，这种成分容易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女生会在生理期流失大量血液，需要补充铁质，所以柿子要少吃~~
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‖2‖ 咸食
平时吃很多大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在生理期之前，就容易发生头痛、激动易怒等现象，所以在生理期前几天开始就要吃低盐清淡的食物，平时也不能吃太多重口的东西呢~~
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↑防寒缓痛的暖宝宝贴是女生必备品，自热的材质加上亲肤透气的无纺布，多次粘贴的无痕明胶层，使用起来非常方便安全，便于携带的片装，贴心实用~~
‖3‖ 香蕉
适量的吃香蕉则是对身体有益处的，但身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，而且香蕉有收经的作用，会影响生理期哦，平时可以偶尔吃吃香蕉，但是生理期的时候就尽量别吃了~~
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‖4‖ 梨子
梨是寒凉食物，生理期如果多吃寒凉食物的，可能会引起姨妈痛，所以本来就容易姨妈痛的女生就尽量别吃了梨子了，平时如果要吃梨的话，可以炖一炖，做成冰糖雪梨来吃更好~~
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好了，说了这么多不能吃的，说点能吃的，荔枝、龙眼、西柚、番石榴、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花，姨妈痛的姑娘还是很有口福哒！
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