问：怀孕后，最大的变化是啥？
答：最大的变化就是一个人的行为，却能决定另外一个生命是否健康、能否顺利降临。
确实是这样，以前自己一个人的时候，想吃啥吃啥、想熬夜就熬夜、下班累了冲个热水澡、听到个段子捧腹大笑。现在肚子里多了一个新生命，这些习惯好像都要重新考虑了！毕竟自己这些行为，很可能会伤害胎儿，甚至是危及到胎儿的生命。尤其是下边这几件事，怀孕后就不要做了，不管孕几月都不行！
【NO.1 爱美妆】
如今越来越多的“80后”、“90后”女性荣登“孕妈咪”的宝座，作为走在时尚前沿的新潮一代，不少人即便怀孕也坚持化妆。孕妈咪们要知道，怀孕期间长期化妆易伤害胎宝贝！由于很多化妆品属于刺激性物品，甚至含铅、汞，长期使用会对胎儿的发育造成不利影响，会导致胎儿智力低下、发育迟缓。
》给孕妈咪的建议
孕期一般不要化妆，如果需要，可以选择孕妈咪专用的温和性的护肤品或者化妆品 ↓↓
天然遮瑕，自然保湿 | 袋鼠妈妈孕妇气垫CC霜
*推荐：袋鼠妈妈燕窝气垫CC霜，取自澳大利亚岩洞天然金丝燕燕窝，饱含多种氨基酸，和肌肤所需营养成分，有效滋养肌肤，调整肤色，隔离污染，让妈咪孕期也能光彩照人。
【NO.2 天天“夜猫子”】
喜欢夜生活的人不在少数，也有孕妈咪在怀孕初期会有轻微的失眠倾向。然而，晚睡对胎儿的健康发育有不良影响。研究显示，孕妈咪睡眠不足，新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险会增高。这是因为人体免疫力的强弱和睡眠息息相关，一旦孕妈咪睡眠不足，就会降低身体抵御疾病的能力；熬夜还会消耗孕妈咪过多的能量，严重时会使孕妈咪产生无氧代谢状态，产生不利于胎儿生长发育的有毒物质。
》给孕妈咪的建议
规律的作息时间对孕妈咪和胎宝贝都是很重要的，应保证晚上睡足8小时，孕肚比较大，不方便入睡时，可以借助侧睡枕等工具，帮助更好的入睡↓↓
让妈妈安睡一整晚 | 威尔贝鲁孕妇枕
*推荐：威尔贝鲁彩棉孕妇枕，纯天然原材料没有经过印染缓解，没有异味 、甲醛，对孕妈身体好。
【NO.3 洗澡水特别热】
洗个热水澡，能让人放松，可以很好地减压，孕早期的妈咪却需要格外当心：一方面胎宝贝尚未很好地在妈咪体内“安营扎寨”，孕早期胚胎对于外界刺激还处于一个敏感期，如水温过高，孕妈咪泡澡的时间过长，就容易造成胎儿发育畸形。在怀孕3个月内，这种伤害的发生几率最高。同样的道理，孕妈咪泡起澡来也不能随心所欲，注意控制好时间和水温，这种高热是导致胚胎早期发育畸形的危险因素之一。
》给孕妈咪的建议
孕妈咪在怀孕的前3个月绝对禁止泡热水澡，即便是在怀孕中、晚期，水温也应控制在37℃左右，泡15～20分钟后就该起身，洗完澡可以涂一些滋润油，淡化妊娠纹↓↓
捍卫妈咪光滑美肌 | 妙思乐妈咪身体按摩油
推荐：妙思乐身体按摩油，帮助孕期女性修护肌肤中的断裂纤维，增加皮肤弹性，刺激胶原蛋白合成，令肌肤光滑紧致，有效预防妊娠纹产生。
【NO.4 做K歌女王】
怀孕后依然喜欢到歌厅去唱歌，自娱自乐？这也不好哦。KTV包厢里一般空气污染较重，如果之前有人在里面吸烟，环境会更糟糕。对于孕妈咪来说，处于烟雾环境会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，影响胎儿健康发育。怀孕头三个月引吭高歌，会使肺活量增加、全身血液循环加快，容易“动胎气”，诱发先兆流产。此外，KTV里面高分贝的喇叭噪声也会对胎儿的听力发育造成不良影响。
》给孕妈咪的建议
尽量少去空气污浊的K歌场所，如果在家觉得闷，可以多和家人出去逛逛，采购一些婴儿用品 ↓↓
屁屁超干爽 | 帮宝适绿帮纸尿裤L164*2
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【NO.5 睡觉用仰卧位】
总是仰着头睡？怀孕后，这个习惯到了孕后期得改一改了！随着胎儿不断长大，到了孕晚期腹腔几乎完全被子宫占据，如果孕妈咪还坚持仰卧姿势睡觉，增大的子宫很容易向下压在大血管上，减少流向心脏的血液，会使孕妈咪出现心慌憋气的症状，以致不能坚持仰卧位了；同时使下肢血液回流受到阻碍，引起并加重孕妈咪下肢水肿，也减少了流向子宫的血液，造成胎儿供血不足，从而影响胎儿的生长发育。
》给孕妈咪的建议
怀孕晚期应该避免仰卧姿势睡眠。另外，睡觉前一杯温热的奶，也能帮助孕妈咪更好的入睡 ↓↓
妈妈轻盈美丽，宝宝多维发育 | 美素佳儿妈妈奶粉
*推荐：美素佳儿妈妈奶粉，妈妈轻盈美丽，宝宝多维发育！不添加蔗糖，热量更低，富含叶酸、DHA和钙质，双重肠道保护，同时奶粉口感不腻，帮助准妈妈顺利度过孕产期。
【NO.6 臭美，反复“染烫”头发】
一些爱美的女性成为孕妈咪后依然不忘染头发和烫头发，殊不知，烫发剂中含有大量的化学刺激物，其中碱性硝基化合物、过氧化物、硝基、氨基等芳香类化合物均不利于孕妈咪和胎儿的健康；染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，也极易渗透至发髓，并引起皮肤过敏，甚至会诱发孕妈咪哮喘、贫血等疾病，从而影响到胎儿的发育。更重要的是，染发剂、烫发剂中的有毒的化学物质一旦通过皮肤、血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、智力低下等。
》给孕妈咪的建议
孕妈咪应尽量避免烫发、染发。妊娠期，尤其是孕早期，胚胎还十分脆弱，稍有不慎就会影响其正常发育，而且洗发也要换用温和无刺激的产品。
温和滋养，天然柔嫩 | 强生美肌水嫩沐浴露
*推荐：强生美肌恒日水嫩沐浴露720g+400g，3层水润因子，温和清洁滋养，深入滋润，有效减少肌肤的紧绷感。
【NO.7 控制体重】
生育，对女人身材是一次大冒险。作为时尚的孕妈咪，当然不喜欢臃肿的身材，怀孕后你会依然坚持少吃吗？这种做法千万要不得！孕妈咪节食减肥会减少能量和蛋白质的摄取，而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢所不可缺少的物质，对胎儿体重影响很大。专家通过调研还发现，怀孕期间孕妈咪节食减肥，宝贝长大后更易患心脏病、糖尿病以及其他成人代谢性疾病。
》给孕妈咪的建议
为了自己和胎宝贝的健康，孕妈咪的营养一定要充足、全面、均衡。另外，孕妈咪要注意饮食卫生↓↓
温柔呵护，天然无刺激 | 雀氏干湿两用巾60抽8包
*推荐：雀氏干湿两用巾60抽8包，采用精选A级棉柔水刺无纺布，不添加任何化学成分，抗菌柔软，温柔呵护宝宝娇嫩肌肤。
【NO.8 每天抱着手机不放】
没错，习惯于网络生活的我们，每天不上网不看手机总觉得没着没落的。有些孕妈咪怀孕之后，习惯依然难改。虽然目前并没有确凿的证据证明，辐射一定会增加胎儿发育畸形几率，但看手机会长时间坐着，造成孕妈咪身体疲劳，代谢不良，同样影响胎儿的健康发育。
》给孕妈咪的建议
让眼睛和身体放松，少看手机，多外出走走，采购一些待产用品。另外，如果是二胎，也别忘了给大宝置办用品↓↓
要温暖也要时尚 | JBC女童镂空毛衣套衫
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