宝妈亲身讲述，怀有双胞胎是怎样的体验

一胎怀两个宝贝，自然是上帝的厚爱。在享受双倍甜蜜时，你一定想了解更多关于双胞胎的秘密，并为此做好更充分的准备。一起来听宝妈亲身讲述，怀有多胞胎是一种怎样的体验？

小雅：我家是双胞胎儿子，提前八天出生，一个五斤，一个六斤，都很健康。怀孕时没有什么不适，估计是我自己体质好的原因。

TIPS：家有两个宝宝，那纸尿裤一定要多备一些。

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唯爱一生：我怀的是双胞胎，宝宝的脚正好顶着我的胃和肋骨，每次吃饭都不能吃饱，吃到六七分就背痛。整个孕期就没有吃过一顿饱饭，现在想想就辛苦。

依恋：目前怀孕4个多月。因为高龄产妇，现在感觉特别累，夜间常常失眠，一直睡不好觉，好担心宝宝们的健康啊。

TIPS：如果是双胞胎，孕妈要格外注意补充营养，可以选择妈妈奶粉，满足胎儿发育所需。

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【双胞胎孕妈格外注意一下点】

【早孕反应加重】

多胞胎的怀孕会使怀孕的症状更加强烈，例如：头晕目眩，呕吐，胃痛，失眠，劳累等。腹痛，呼吸困难，骨痛也是很常见的。

TIPS：孕吐严重时，妈妈们可以刷刷牙。清新的口气有助于缓解孕吐。

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【孕妈咪负担增加】

双胎妊娠孕妈咪的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妈咪身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对预防早产有好处。

TIPS：孕妈肚子很大，容易长妊娠纹，可以使用橄榄油，淡化孕纹。

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【早产几率增加】

双胞胎婴儿多数早产。人类的子宫腔是有限的，胎盘的容积和范围也是有限的，它的一切“自然设计”都是保证一个胎儿的安全发育。但是在自然或人为情况下造成的多胎妊娠，必然会打破这一“自然设计”，对孕妈咪和胎儿的安全造成影响，最主要是由于胎膜早破及子宫容量过大，频繁的低张性子宫收缩引起早产。

TIPS：孕晚期，宝宝随时都有可能来报道，宝宝用品准备好了吗？

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随着子宫不断增大，孕妈咪身体负担过重，由于间接影响到自身的呼吸不顺畅、同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显，这些都是正常的现象，最主要的是不要过度劳累。

TIPS：双胞胎妈咪要多休息，可以选择孕妇枕，保持左侧卧位。

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【剖宫产几率增加】

怀有双胞胎的孕妈接受剖宫产手术的几率更高，大约有超过50％怀有双胞胎的孕妈咪要进行剖宫产，尤其是宝贝不是处于头向下位置的情况下。对于要生产双胞胎或多胞胎来说，剖宫产是相对安全的方式，但是也同时增加了由于剖宫产引起并发症的发生几率。

TIPS：孕妈要定期参加体检，了解胎儿的发育状况。体检时可以带些湿巾，用来清洁双手！

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【适当增加体重】

适当地增加一些体重对宝贝的健康很重要，这也使分娩后甩掉多余的体重容易一点儿。通常双胞胎孕妈咪整个孕期需要增重15.8～20.4千克，仅比怀一个胎儿多大概4.5千克。因此，怀双胞胎不代表孕妈咪要加倍吃。但怀孕初期要多补充叶酸，怀孕中后期多补充钙、铁等营养素。

TIPS：怀孕虽然很辛苦，却是满满的幸福。宝宝出生，当接收到亲友的祝福的时候，也给他们备一份薄礼吧！

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来源：妈咪宝贝传媒

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