当身体里多了一个可爱的小生命，孕妈咪身上每天发生的事都非常新奇。除了身体的变化，一些奇妙的感觉也会持续发生。胎宝宝在肚中已经是一个鲜活的小人儿，但他一切的营养来源都是来自于妈咪，当孕妈咪发现，往常那个活泼乱动的小家伙怎么突然不爱动了呢，这种奇妙的感觉也许就是胎宝贝在提醒你：“妈妈，我饿啦”。
其实所谓胎宝宝“饿了”，是指孕妈咪肚子饿的时候，体内血糖含量下降，胎宝贝这时会变得比较安静，也是一种自我保护行为。很多时候，胎宝贝的一些情况，其实孕妈咪都可以从胎动中了解。
》小编插句嘴：孕期身体消耗的能练需求大，妈咪不要饿肚子，除了正常的一日三餐，妈咪每天喝一杯孕妇奶粉也可以补充孕期所需的营养，让胎宝宝更健康生长。
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【胎宝宝也有自己的“生物钟”】
胎动在孕中期变得明显且频繁，大约在16～24周时，孕妈咪可以明显地感觉到腹中胎宝贝有力的活动，感觉到腹部有一种以前所没有的蠕动感，有的感觉像有气泡的运动。尤其是孕6～8个月时，胎动较频繁。观察胎动是孕中自我监护的重要内容之一。
胎宝贝有自己的“生物钟”，胎动次数也不尽相同。通常早晨活动最少，午后逐渐增加。晚上6～10点胎动活跃，每小时可达10次左右。大多数胎宝贝是在妈咪吃完饭后胎动比较频繁，孕妈孕爸们也乐于与宝贝亲密互动。爸妈尽管放心，宝贝的正常胎动是健康的信号哦。
》小编插句嘴：孕期饮食不宜油腻，以清淡、营养均衡为主。食用橄榄油中不含有胆固醇，在孕期食用还可以帮助孕妈咪肠道消化，吃的更健康。
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【宝贝的胎动信息你真的了解了吗？】
事实上，小胎宝贝在你怀孕7周时就开始做各种高难动作了。只是胎宝贝小的时候力气也很小，无论是翻个跟头还是打套太极对你来说都无关痛痒，做妈咪的也就没什么胎动的感觉。当胎宝贝长到18～20周以后，动作的力量大了，孕妈咪开始明显感到胎儿在子宫内伸胳膊、踢腿、翻跟头等对子宫壁的冲击，这就是通常所说的胎动。
》小编插句嘴：胎宝宝爱调皮，妈咪也可以和ta进行小互动哦，每晚睡前，孕妈咪可以用滋润温和的润肤油轻轻按摩孕肚。
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到了怀孕的晚期，随着胎宝贝神经系统的发育，胎宝贝的胎动也逐渐完善。到怀孕28周以后，胎宝贝慢慢就形成了自己的睡眠-清醒周期，他（她）与孕妈咪的睡眠-清醒状态是不同的，各自独立。
胎宝贝在一天中，晚上6点到10点，胎动最活跃。胎动的频次范围很大，有报道24小时的胎动计数高达一千九百多次（当然这是极端例子）。
有的妈咪因为白天工作时，注意力集中在工作上，觉得胎宝贝白天时较为安静，而到了晚上下班回家后，尤其是睡觉或者平躺时，就会觉得胎动活跃，这些都是比较正常的感受。
》小编插句嘴：孕期睡眠会因为体型的变化而变的很难熬，尤其到了孕晚期，妈咪可以使用贴合孕妇身形的孕妇枕帮助改善睡眠。
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【孕妈如何根据胎动得知胎宝宝的情况？】
到怀孕28周以后，孕妈咪可以定时数胎动。正常情况下1个小时至少应有3次胎动。多了可以，如果少了，则需要上午、下午、晚上各数1小时，把3小时的胎动计数相加之和乘以4，正常应该在30次以上。
孕妈咪到医院去做产前检查时，医生用多普勒胎心听诊仪放在腹部，听到“咚咚”快速而规律的声音时，孕妈咪都会为宝贝很健康而感到非常欣慰。但是，孕妈咪要2个星期，或者1个星期才去检查一次，每次医生都那么忙，只听十几秒钟，最多也才1分钟，那么长的时间里，孕妈咪怎么知道胎宝贝是不是活着？在孕妈咪的子宫内安全吗？这就全靠孕妈咪自己来监测胎动了。
》小编插句嘴：孕期由于体内激素水平的变化，孕妈咪的皮肤会变的很容易干燥，所以护肤品最好换用成保湿好的温和款式。
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我们生病了，或者感到不舒服，最先表现就是懒得动了。我们的身体在困境中首先要保证重要器官比如大脑、心脏的氧气、养料的供给，而减少到骨骼、肌肉的血液供应，这样一来，四肢就活动不起来了。胎宝贝也像我们一样，当胎宝贝在子宫内缺氧时，开始缺氧不太严重的时候，胎宝贝的生命安全还没有严重受到危及，但保护性的反应是胎动减少。一般胎动减少到消失24小时后，胎宝贝的心跳也将停止了，所以胎动减少是一个很重要的征兆。
》小编插句嘴：孕期也要注意私处的护理，避免发生感染。
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胎动特别频繁，这时就要特别注意。一般胎动频繁都是很短的，如果随后胎动又如同以往一样，那就没有什么关系；如果胎动频繁以后，很快胎动减少了，那就是很危险的信号，可能有脐带缠绕，应该立即到医院去。
还有一种情况也不少见的是孕妈咪感到非常有规律的胎动，频率很快，但是比胎宝贝的心跳要慢。这种情况不要紧张，那是胎宝贝在打嗝。
》小编插句嘴： 提前做好待产准备，把待产物品准备齐全后妈咪就可以安心待产啦。
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【出现胎动异常该如何处理？】
到了怀孕的晚期以后，胎宝贝已经具备必要的能够独立生活的能力时，如果在孕妈咪的子宫内有危险，那么就可以让胎宝贝出来，脱离不良环境，在很好的监护下生活。
在孕晚期发觉胎动异常，特别是发觉胎动少了，12小时胎动计数小于30次，应该立即到医院，医生将进行进一步检查以明确胎宝贝是否有缺氧的危险，如果有，则需要采取紧急措施。
》小编插句嘴：为即将出生的宝贝准备好待产物品，这样宝宝出生就可以直接使用啦，消耗大的纸巾、棉柔巾和纸尿裤记得多多囤货哦
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