文/精灵
漂亮的头型可以为宝宝的颜值加分，让宝宝360度保持完美。那么如何让宝宝睡出好头型，就成了妈妈们关心的问题。那宝宝的头型到底和哪些因素有关呢？
【宝贝的头型与枕头有关吗？】
宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。所以妈咪要注意，千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿，这样，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。所以，妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。
TIPS：宝宝睡觉时，换个干爽的纸尿裤，宝宝才得睡得香。
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【新生儿什么睡姿最健康？】
●趴睡
在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。
TIPS：到了睡觉的时间，家长可以给宝宝个安抚奶嘴，安抚宝宝的情绪。
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●侧睡
如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。
TIPS：家长可以给宝宝准备睡袋，防止宝宝夜间着凉。
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小叮咛：
由于新生宝贝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当宝贝吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此，在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0.5～1小时后，即可平卧。
TIPS：每晚睡前给宝宝洗个澡，宝宝会睡得更好哦。
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●仰睡
最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。
TIPS：睡前最好别让宝宝吃太多东西，如果他真是饿了，可以给他吃些果泥。
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小叮咛：
满月后，宝贝就有足够的力量移动头部，通常在其进入睡眠状态后1个小时左右，头往往会离开枕头，所以，妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝，避免出现枕头滑开，遮住宝贝口鼻，而令宝贝发生意外的情况。
TIPS：想让宝宝不闹觉，白天要多带宝宝去小区玩，消耗精力，宝宝困了，更容易主动入睡。
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【宝贝何时开始使用枕头合适呢？用多高的枕头？】
对于宝贝来说，适宜的枕头，有利于宝贝头部血液循环，协助宝贝尽快进入梦乡，并保护宝贝的头部，促进生长发育。枕头过高、过低都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。所以，适时为宝贝选择合适的枕头是妈咪的一个重要工作。
TIPS：睡觉前，家长要给宝宝清洁牙齿，防止蛀牙。
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一般来说，宝贝3个月左右开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。平躺时，颈椎就会有一定的悬空，因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，在宝贝3个月大时可以开始经常使用枕头了。开始不要太厚，通常以1～3厘米为宜。枕头的长度则要与宝贝的肩部同宽最为适宜。不过，1岁之前的宝贝们身体差异非常大，何时开始给宝贝使用枕头需要妈咪根据自己宝贝的发育情况来区别对待。有的宝贝仅仅1个月大时，肩部宽度明显超过头部，侧睡时头部已经开始偏低，这时的宝贝就需要开始使用枕头了。
TIPS：一款舒适的小枕头，能让宝宝睡得更香甜。
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而且，随着宝贝的发育，每过一段时期，宝贝的头部与肩部的比例就会有所变化，所以，细心的妈咪一定要根据宝贝发育的变化及时调整枕头的厚度，不可以一个枕头从小用到大。宝贝7～8个月学坐时，胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时应给宝贝选择3～4厘米高的枕头。到了儿童期，就要换成大约6厘米高的枕头了。枕头过高、过低都不利于宝贝睡眠和身体的正常发育。
来源：妈咪宝贝传媒
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