临床证明，产后越早让宝贝和母亲接触并吸吮乳头越有利于催乳素的分泌，从而越有利于下奶。因此建议产后30分钟内让宝贝接触妈咪，吸吮乳头，而且接触时间持续30分钟以上，如此可强化催乳素分泌，有利于更多分泌乳汁。这段时间是开奶的黄金时期，因为宝贝在产后20～50分钟内最为活跃，随后就会疲劳睡觉。另外建议每次泌乳不超过15分钟，轮流泌乳，宝贝吸不尽的用吸奶器完全吸空，如此可促进泌乳。
妈妈喂 哺乳文胸
*推荐：妈妈喂机能型无缝哺乳内衣，来自百万妈咪亲身使用的口碑推荐，无缝式高弹力的织法下，尺寸可延展2-3个罩杯，满足孕期到哺乳期妈咪的多种胸型变化。提高聚拢胸型的同时，还保证了舒适透气的耐穿品质。穿脱方便，让每个孕期和哺乳期妈咪都不为身材困扰，拥有美丽身型。
避免开奶3误区
关于开奶有很多误区，远离这些误区才能科学下奶，让宝贝吃上营养最丰富的初乳。
1.乳房不胀就是没奶？错！
民间有一种“奶不胀不抱崽”的说法，其实“奶不胀”和“没有奶”不能画等号，先让宝贝吸吮，事实会说话。宝贝吸吮乳头时，如果可以听到宝贝的吞咽声就说明有奶。如果乳房不胀就认为没奶，而且焦虑烦躁，反倒不利于下奶，因此掌握正确的开奶方法，不论乳房胀或不胀，都跟宝贝亲密接触，让宝贝吸吮乳头，才是乐观自信妈咪的表现。
【买一送一 单罐仅需98元】惠氏爱儿乐妈妈奶粉900g*2罐孕妇奶粉
惠氏S-26爱儿乐妈妈奶粉抓住了大脑神经连接发生的活跃期，针对孕妈妈推出了宝宝智慧发育的营养解决方案。其中特别添加了丰富的神经鞘磷脂、DHA、胆碱的智慧营养，全力支持生命早期1000天的大脑神经元网络化发展。
2.没奶就别让宝贝费力？错！
跟宝贝亲密接触和让宝贝吸吮之前就自行判断自己没奶，是很不科学的。因为研究和临床证明，亲密接触和宝贝吸吮可以促进产后催乳素的分泌，而催乳素会促进乳汁分泌，这是最好的下奶方法。而且频繁的接触和吸吮会加强泌乳的条件反射，有利于大量分泌乳汁。母亲初乳是其他任何食物，包括配方奶粉都无法媲美的食物，因此为了让宝贝吃上营养丰富的母乳，一定要让宝贝吸吮。
威尔贝鲁 哺乳枕头
*推荐：威尔贝鲁哺乳枕，使用哺乳枕让新妈妈哺乳不累，天然彩棉面料让宝宝睡着不闷热，小枕头角度合适，宝宝不会呛奶。拿掉小枕头还可以作为靠腰枕，孕期还可以作为睡眠枕，功能好强大哦~
3.奶水不够就加配方奶？错！
宝贝营养最重要，很多妈咪都会困惑自己奶水足不足，需不需要加配方奶粉。其实除非乳腺先天发育不良，真正的乳汁缺乏或不足的母亲是极少的。
babycare多功能婴儿口水巾
*推荐：babycare口水巾+围兜，五色纯棉口水巾方便更换清洁，口水巾与围兜固定不会跑偏，小围兜还可以放宝宝的零食。
【新妈咪饮汤4学问】
1.尽量减少汤中脂肪。可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响妈咪食欲，还易导致乳腺管堵塞不利下奶，经常大量喝也会引起肥胖。
2.宝贝吸吮有规律后，新妈咪再适当多饮汤。
3.不宜大量喝汤，特别是产后一周内，否则会增加妈咪心、肾等脏器负担；还易导致乳汁淤滞，引起乳房胀痛，甚至急性乳腺炎。
4.喝汤吃肉。虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。
》小提醒：产后要记得保护牙齿哦
冷酸灵声波震动电动牙刷
*推荐：冷酸灵电动牙刷，电动声音轻柔，清洁有力，续航时间长，有美白，清洁和按摩三种功能。使用时每30秒会停一秒钟。德国专利技术磁悬浮电机，不会因为电量降低而降低震动效果，续航时间长。
产后1~2天，妈咪消化能力弱，烹调方式应该以流质和半流质为主，如小米粥、豆浆、馄饨、鸡蛋汤；随着体力恢复和食欲增加，遵循以上8条饮食建议。
babycare恒温调奶器
*推荐：babycare温奶器，恰到好处的亮度，夜间使用柔和不刺眼，低音设计不会打扰宝宝休息。食品级pp材料，安全无毒耐高温。24小时恒温热奶，宝贝需要的，无需等待。
对于一般妈咪，以上营养均衡膳食即可保证充足奶水，如果不行，建议选择一些对催乳有帮助的食材例如公鸡、黄豆、猪蹄、章鱼、花生、木瓜、虾仁煲汤。鸡一定要选择公鸡，因为母鸡体内的雌激素会抑制妈咪催乳素的产生。
》母乳宝宝易有稀便，建议穿着可隔离稀便的纸尿裤哦
日本一级帮宝适纸尿裤S76
＊推荐：一级帮宝适纸尿裤，日本原装进口，据说很多日本产院首选这款纸尿裤。羽柔材质，摸得到的满满空气感。外包装是Tiffany蓝的高端设计感，纸尿裤上日式手绘萌宠设计超级可爱哦。
*本文版权归我方所有，未经许可请勿转载 *
有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪优选2015
关注微信
