很多人都认为冬天坐月子要比夏天坐月子轻松得多，觉得看着外面寒风刺骨，自己却可以暖暖地窝在屋里，身边还有人照顾着，想想都美。可是，冬天坐月子只需要注意保暖就可以了吗？当然不是！
虽然科学坐月子的知识愈发普及，但是新妈妈还是对一些事情充满质疑，比如洗头、洗澡等。这些坐月子的陋习，依然根深蒂固的在老一辈人的心中，当成宝一样“教育”下一代：不听老人言，吃亏在眼前。但是妈妈们，可不能听老人的这些片面之言哦，怎么坐月子，还得自己说了算。
TIPS：月子期间，要多让产妇休息，家人可以多照顾宝宝，跟他玩哦。
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【陋习1：月子里千万不能洗头洗澡，否则落下病根】
这条“戒律清规”可是被很多人坚守着！甚至还碰到产后42天检查时还没有洗头洗澡的妈妈。实际上，在出院宣教中明确提到：“顺产出院即可淋浴，剖宫产出院一周后可淋浴，禁止盆浴。”只要体力恢复就可以洗头洗澡。保持个人卫生，可以有效避免产褥感染。但是要注意，洗澡时间不宜过长，以免体力不支。此外顺便提一下：月子里宝宝也要每天洗澡。
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【陋习2：月子里不能刷牙】
从怀孕开始，女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。此外，牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况都对牙齿不利，如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，反而出现问题。所以，一定要认真刷牙。选择软毛牙刷为宜。
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【陋习3：月子中不能吃盐，否则一辈子咳嗽】
月子餐是可以放盐的。产妇出汗多，要哺乳，必须摄取一定的钠。完全不吃盐会导致水电解质失衡。但是建议要少盐、饮食清淡。
TIPS：产后出汗多，可以给自己备块小方巾，及时擦干汗液，避免着凉感冒。
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【陋习4：月子每日吃红糖能补气补血】
许多人认为红糖性温、具有益气、化食、补血的作用。但是，红糖是活血的，过多食用红糖会不断增加产妇阴道出血的症状。
TIPS：产后如果妈妈奶水不足，需要混合喂养，一定要给宝宝选择一款更接近母乳成分的优质奶粉。
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【陋习5：不能梳头，否则掉发后变秃头】
产后会掉头发，但肯定不是由于梳头引起的，医学上称其为“分娩性脱发”。孕期头发特别牢固，这是由于雌激素增多，脱发速度减慢，头发寿命延长。而产后某段时间，头发掉得特别厉害。根据普遍反映， 产后4-6个月掉头发最严重，这其实和头发生长周期有关，怀孕时候没掉，生完后雌激素水平慢慢恢复，此时一并掉头发，所以看起来吓人。不过别担心，不会有什么影响，基本上到7、8个月，也就不再掉了。只要补充营养，使用温和的洗发水就好啦。
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【陋习6：月子里不能吃水果，水果是生冷食物】
月子里不能吃水果，水果是生冷食物，产妇由于分娩消耗大量体力，产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃，但不是不能吃。从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。多吃蔬菜水果，营养丰富，肯定对身体是有益的，而且防止便秘。
TIPS：这个时候准爸爸可以给宝宝准备好小推车，那样宝宝满月就可以出去玩了。
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