失眠催人老，试试这些助眠好物

1

让人足够舒适放松的床品

诺伊曼安睡护颈慢回弹记忆枕头

慢回弹记忆枕

如果连枕头、床垫、床品都不舒适，高质量睡眠当然也无从说起。贴合头颈曲线、能起有效承托的记忆枕保证了良好睡姿，枕面均匀承受头部压力，促进睡眠状态下头部的血液循环，从而放放松身体，缓解失眠。

2

室内简易健身器材

家用多功能仰卧起坐健身器材

仰卧起坐健身器

对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，慢跑、跳绳、打羽毛球都可以，不过切记不可做太激烈的运动。没有时间外出运动，可以在家里做俯卧撑、仰卧起坐、健身操也行。

3

热力蒸汽眼罩

珍视明睡眠蒸汽热敷眼罩

珍视明蒸汽眼罩

女生用蒸汽眼罩护理眼周肌肤，电脑族用它缓解视力疲劳，其实这种眼罩还能助眠。有研究证明，皮肤温度上升则入睡速度加快。也不用看什么研究了，每次躺床上闭眼戴上眼罩，眼部温温热热超级舒服，不知不觉就能睡着！

4

柔和光线小夜灯

emoi基本生活智能情感音响小夜灯

emoi小夜灯

卧室灯光太亮会导致大脑褪黑素分泌量减少，过于清醒难以入睡。睡前一段时间把顶灯关了，换上光线昏黄的夜灯，慢慢就会觉得困了。但睡眠过程中，最好关闭所有光源。

5

助眠香薰机

小熊超声波香薰加湿器

小熊香薰加湿机

很多植物散发的香味都可以帮助舒缓神经、促进睡眠，例如茉莉、薰衣草、迷迭香。懒得打理植物，就买个香薰机吧。只需要添加几滴精油，就可以喷出仙仙的水雾，加湿香薰一举两得，还可美肤，美容中心做spa时也爱用。

6

抱枕或大型毛绒玩具

LIVHEART大号毛绒玩具公仔抱枕

丽芙之心毛绒抱枕

有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，也有人表示抱着棉被会睡得更好。可以试试抱个大抱枕，毛绒玩具之类也可以，柔软的触感让人很安心。这款毛绒玩偶呆萌有趣，略长的体型很适合搂抱。