对于宝宝吃饭这件事，宝妈们需要尽早行动。宝贝们在10个月的时候就会表现出对餐具的兴趣，他们可能会抢夺妈妈手中的餐具，用手指戳食物。而宝贝们独立吃饭的黄金时期是12~18个月，在这个阶段宝宝的身体各方面的协调能力都在迅速发展，动手能力也持续增强，宝妈们要抓住这个黄金时期，引导孩子独立进食。
1.给孩子准备色彩鲜明的餐具
都说眼睛是心灵窗户，鲜明的色彩更能够吸引孩子的注意力，使孩子感觉到愉悦和快乐。颜色鲜艳，能够给孩子营造一种舒心愉悦的气氛，给孩子视觉上一种美的享受，孩子从心理上更容易接受。因此，给孩子一套颜色鲜明的餐具，更加有助于孩子进食，引起孩子对吃饭的兴趣。
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2.要放手，多给孩子独立空间
把宝宝放在餐桌前，让他自己独立的用餐。虽然宝贝们刚开始的时候，会把餐桌、衣服搞得一塌糊涂，宝妈们也不要生气，要多一点耐心。给孩子准备一个独立的餐椅，这样可以避免孩子动来动去，同时坐在上面也会更加的舒适。
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如果实在担心宝贝把餐桌搞得不像话，可以采取一些防护措施，比如在宝贝餐盘下面垫儿童餐布。这样不仅宝宝可以自主选择自己喜欢的食物，也是对宝贝独立性的培养。
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为了避免孩子弄得满身满脸都是，可以在孩子进餐的时候，给孩子准备一个小小的奶嘴。吃饭之后给孩子清理起来也变得相对的更加容易。
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3.保持良好的进餐环境
吃饭的时候不要看电视，尤其不要播放动画片。宝宝吃饭的时候就让他尽情享用吃饭的快乐，而动画片则恰恰会把孩子的兴趣点和注意力吸引到别的地方，这时候再让宝宝吃饭可就没那么容易了。
在培养孩子爱上吃饭这件事情上，妈妈要有足够耐心，一旦孩子养成良好的进餐习惯之后，妈妈就不用再那么操心了，也不需要满屋子追着孩子喂饭了。
关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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