生活中，食用油的健康与否于对家人的健康非常重要，而一些生活细节往往容易被大家所忽视，如打开油瓶忘记关，长时间与空气接触；室内温度过高；没能很好的控制油量等等，这都将会对家用用户的健康带来影响。
这些习惯将会带来这些危害：
1.食用油氧化。
2.食用油腐蚀、溶解。
3.食用油食用过量。
要解决这些问题，小悦建议你需要在厨房里备一个控油壶。
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为什么需要控油壶？
针对前面提出的三个问题，解决方案有：
1、防止氧化最重的是油壶的密闭性，为此要加强油壶的密闭性，减少食用油与氧气的接触。
2、防止食用油腐蚀、溶解，一是要选择好的材料，二是要勤清洗，防止旧油与您有混合加速溶解，产生有害物质。清洗，最好三月之内清洗一次。
3、世界卫生组织和国家都提倡每人每天摄入盐控制在6克以内、摄入油控制在25毫升以内。油、盐摄入量过多，除会造成肥胖之外，还可能导致血液中的脂肪酸过多，从而造成血脂增高，高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。
有相当一部分的人喜欢吃一些多油的产品，像一些烧烤类、油炸类的食物，它们是非常美味，但在我们长期的食用这些这些食品的时候我们的健康也受到了威胁。
长期食用多油食物可能会引起高血脂、高血压等疾病，可能还会使我们的身体处于亚健康状态。一定要在饮食上控制油的摄入量，这样才能保证我们的健康。
控油壶的使用极为重要，它可以督促我们摄入合理的油量，从而有利我们的身体健康。
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有哪些控油壶可选择？
控油壶是一种可以有效的控制每日油的使用量的装置，这样就可以控制好我们每日应有的摄入量，进而能够保持健康。
控油壶的使用最重要的是：
1、控油壶可以保障每人每天的油的摄入量在25毫升以下，在壶身上可有多个刻线，可以计出一家一天的摄入量，这样就方便于做饭时参考使用。
2、控油壶的壶嘴能使油缓慢流出，有效避免了倒油时的失误。
所以，小悦给您推荐这些控油壶：
▼可定量玻璃防漏控油壶
鑫宝鹭可定量玻璃油壶防漏控油家用调味料瓶酱油醋瓶大号厨房用品
这款控油壶是参加过美国航天设计的产品设计师达伦·萨拉维斯发明的，有颇多亮点，两仓分离，靠近壶嘴的部分，带有刻度，为定量使用仓，超过20毫升的油会自动回流到下方储油仓，油壶嘴能防止油嘴挂油，避免油瓶外层形成脏污。
▼防漏玻璃控油壶
物生物防漏玻璃油壶 刻度控油健康油壶 酱油麻油醋瓶厨房用品油瓶
这款控油壶则采用高硼硅玻璃制成，是一种医用玻璃，健康安全。这种玻璃材质的优点远不止于此，比如说能耐腐蚀，承受瞬间冷热-20℃—150℃的温度，手工吹制不易爆，光滑易清洗。壶盖采用纯天然竹木，壶嘴具有防滴漏设计，壶嘴上的嘴盖则采用食品级硅胶材质。
▼日本进口防漏玻璃控油壶
日本进口厨房防漏油玻璃油壶带刻度大号装油瓶控油调味瓶酱油醋壶
带盖设计，倒油不漏，壶嘴为鹰嘴防挂油设计，瓶身为耐热高硼硅玻璃，上面带有刻度，可以看清自己的倒油量。
▼家用气压控油壶
悠佳-玻璃油壶700ml 厨房用品防漏油调味罐 家用调料瓶控油带刻度
耐热玻璃，卫生通透，油量可见，重要的是，它能进行气压控油，点滴之间收放自如。根据刻度，按住盖上的小孔，就能立即止住壶口出油，让出油量更精确。
▼大号定量防漏控油壶
厨房玻璃油壶控油大号定量油瓶防漏油罐带刻度油壶醋酱油壶加手柄
同样有两仓分离，同样上方靠壶嘴的定量使用仓有刻度标识，不同的是，定量使用仓的油量，通过壶盖按压，抽取储油仓的油，需要多少抽取多少，从而实现定量出油。瓶身同样也采用耐热高硼硅玻璃，瓶盖则是PP塑料材质。
▼洛塔油瓶
西碧秘园小醋瓶酱油瓶香油瓶油瓶玻璃防漏油壶控油壶厨房用品
这款油瓶实现定量的方式，是通过瓶嘴的按压装置，高硼硅玻璃瓶身上同样带有刻度，随心控制出油量。整体设计非常简约美观，质感强，如果你是北欧风颜值控，可以选择它，不仅仅是装油，酱醋酒等液体调味品都可以用，一整套摆在厨房，显得整齐大方，厨房逼格满满。
▼日本LEC气压式喷油壶
日本LEC气压式喷油壶 喷油瓶 喷雾控油壶 铁板沙拉日式料理调味瓶
颠覆了前几款油壶的倒油方式，这款油壶出油方式是喷！油壶运用打气筒原理，注入空气进油壶中，壶中气压饱满，使用时轻轻按压喷砂嘴不放，即可喷出极细的油雾。通过按压喷油方式，进行油量掌控，尤其面对铁板、沙拉等日式料理，能使油喷洒均匀，有效控油，绝对是厨房烹饪利器！
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