改善睡眠状态，床上用品有讲究

床是睡眠的场所，床垫、枕头等的软硬高低，直接关系到你能否得到舒适良好的睡眠。尤其是正在长身体的青少年和一些有颈椎腰椎问题的中老年人，舒适的床上用品不仅关乎睡眠质量，更关系到你的身体健康。

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乳胶垫助眠利腰椎

睡眠的好坏与床垫有最直接的联系，床垫的气味、面料、软硬都会直接影响人的睡眠体验。其中床垫的软硬最为重要，过硬或者过软的床垫都会给脊椎造成压力，长久使用不合适的床垫，甚至会导致脊椎变形。

席梦思乳胶床垫

天然乳胶床垫

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好梦需好枕

枕头的选择马虎不得，因为它不仅关系到睡眠质量，还关系到颈部的健康。枕头要高度适中，可以让颈部肌肉完全放松，得到充分的休息。枕头软硬要适度，略有弹性最佳。这样既可以减轻头部压力，又不至于难以维持高度。

卡抵罗乳胶枕头

诺伊曼乳胶枕头

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香薰让睡眠成为享受

人们都说美女是睡出来的，香薰又为睡美人平添一份情调和品味。香薰还有缓解压力和疲劳的作用。天竺葵香薰可以缓解忧郁的心情；薰衣草香薰可以让人放松；乳香可以缓解焦虑。

源础香薰

法国香薰精油

有研究显示，大多数失眠都是正常睡眠的一部分，并不需要非常紧张。自己个自己施加压力，选一个合适自己的床垫和枕头，放置一款喜欢的香薰，今夜你也可以睡的甜美。